Accesorios para yoga

Accesorios para yoga

  • Autor de la entrada:
  • Categoría de la entrada:meditacion

Accesorios para el yoga al aire libre

Lo bueno de iniciarse en la práctica del yoga es que no necesitas demasiados artículos. Una simple esterilla de yoga te permitirá empezar de inmediato. Pero como usted continúa su práctica, usted puede encontrar que algunos más artículos podrían ser provechosos a usted. Hemos enumerado algunos productos del yoga abajo que usted puede ser que tenga gusto de agregar a su lista del deseo. Estos artículos son estupendos tanto para el principiante como para el yogui avanzado.
Una estera estándar del yoga es 24 pulgadas de ancho y 68 pulgadas de largo y se hace a menudo del vinilo o del PVC. Pero si usted está buscando una estera ecológica del yoga, encuentre uno que se haga del algodón orgánico o del caucho reciclado. Algo relativamente nuevo en la categoría de la estera del yoga es la estera del yoga del corcho. Usted realmente amará la flexibilidad de este estilo de la estera. El corcho está tratado de tal manera que evitará que te resbales (cuando te pongas a sudar demasiado durante tu práctica), pero al mismo tiempo, el sudor no se acumula en tu esterilla, por lo que nunca tendrás que parar en medio de tu práctica para limpiar la humedad. Además, estas esterillas son naturalmente antimicrobianas. Esto significa que eliminan las bacterias y los olores que suelen quedar atrapados en otras esterillas estándar. Y como no retienen esos olores molestos, son muy fáciles de limpiar.

Accesorios de yoga en el reino unido

Ya te has abastecido de las mejores esterillas de yoga y de la mejor ropa de entrenamiento y de todos los demás elementos básicos que necesitarás para iniciar tu práctica de yoga. Pero si realmente quieres mejorar tus secuencias de yoga, necesitarás accesorios y equipos adicionales que te ayuden a optimizar tu entrenamiento de yoga en casa, desde bloques de corcho respetuosos con el medio ambiente hasta almohadillas de yoga, calcetines antideslizantes y pesas que combinan funcionalidad y moda.  Añadir accesorios de yoga a tu rutina de entrenamiento puede beneficiar a los estudiantes de yoga sin importar su nivel de habilidad, desde los novatos en asanas hasta los practicantes expertos y cotidianos. Y los accesorios complementarios pueden mejorar los flujos de yoga de todo tipo, ya sea por sus probadas propiedades meditativas y de salud mental -se dice que el yoga modula los sistemas de respuesta al estrés del cuerpo, ayudando a reducir el ritmo cardíaco, a disminuir la presión arterial y a provocar un alivio físico que conduce a la calma mental- o simplemente porque se quiere sudar durante una desafiante sesión de power yoga.  Y con muchos ejercitantes cotidianos relegados a los entrenamientos en casa para el futuro cercano, el uso de accesorios y equipos de yoga como correas de yoga que aumentan la flexibilidad, almohadones de yoga de apoyo y cojines de meditación, y pesas de tobillo que prueban la fuerza pueden profundizar ciertos estiramientos y empujar su rutina personal de la misma manera que lo haría una clase de estudio. Puede que no pienses inmediatamente que una sesión de yoga puede quemar calorías y tonificar los músculos como el entrenamiento en circuito o los entrenamientos HIIT, ¡pero te sorprenderías!

Accesorios de yoga amazon

Durante cientos o incluso miles de años, no había “equipo de yoga”. La práctica del yoga requería sólo su cuerpo, mente y espíritu. Y mientras que eso es todavía todo lo que usted necesita, la mayoría de los practicantes de yoga modernos se sienten más cómodos con algunos artículos básicos que son fáciles de obtener.
Los estudios de yoga y algunos gimnasios tienen correas, bloques y otros accesorios para que los utilices. Una vez que usted tenga los fundamentos del yoga abajo, usted puede desear algunos de esos artículos así que usted puede practicar en el país, también. Pero por ahora, aquí están algunos elementos esenciales para ayudarle a tamizar a través de la enorme variedad de pantalones elásticos, colchonetas, y otros equipos de yoga que están disponibles ahora – para que pueda centrarse en su experiencia de yoga, en su lugar.
Es posible que su estudio de yoga o gimnasio disponga de esterillas que puede utilizar, pero es una buena idea llevar las suyas propias. Aunque los estudios lavan y secan sus esterillas, puede resultar incómodo desde el punto de vista higiénico extender los dedos de los pies en una que ha sido compartida docenas de veces.
Dependiendo del estilo de yoga que prefieras, es posible que acabes sudando bastante durante tu práctica. Esto puede hacer que tu esterilla sea resbaladiza y peligrosa, además de que probablemente no quieras preocuparte de que el sudor te pique los ojos cuando intentas concentrarte y equilibrarte. Ahí es donde entra en juego una buena toalla para la esterilla.

Accesorios de yoga para principiantes

Una esterilla de yoga debe ser cómoda y ofrecer apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa a la esterilla), y la que resultó ser la mejor es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.