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Acroyoga niños
Acroyoga en familia
El acroyoga es una actividad comunitaria. Nos apoyamos mutuamente para levantarnos unos a otros, literal y figuradamente. De semana en semana Sophie y Marc te enseñarán progresiones hacia algunas secuencias divertidas de elevaciones en pareja y se asegurarán de que adquieras algunos buenos hábitos para evitar lesiones y progresar en tu técnica en cada clase. Trabajamos principalmente en grupos de 3 y rotamos entre las posiciones de base, flyer y spotter y practicamos en un suelo gimnástico acolchado. Cada clase contiene construcción de fuerza y estiramientos para que puedas construir fuerza y flexibilidad mientras practicas.
Los conceptos de yoga sobre la buena alineación del cuerpo, el movimiento y la respiración se mezclan con el entrenamiento de fuerza de la acrobacia y la amabilidad lúdica de la construcción de la comunidad, todo ello con una pizca de estética de la danza. No importa cuál sea tu experiencia previa, te guiaremos para que consigas transiciones fluidas a través de posturas que podrían parecer inaccesibles pero que pueden alcanzarse a través de la práctica, las técnicas y la conciencia de pareja.
Clases para principiantes/todos los niveles: Ideales para cualquier persona que acabe de empezar o que lleve unos años de práctica. No es necesario tener experiencia. Descubre cómo algunos de esos impresionantes levantamientos son realmente accesibles para ti. Semana a semana progresarás y desarrollarás fuerza y flexibilidad para dominar los levantamientos básicos.
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Practicamos un enfoque integral, holístico y atento a toda la gama de habilidades del movimiento natural humano, incluyendo actividades como: AcroYoga, Yoga, Yoga para niños, Masaje tailandés y Viajes de aventura.FormaciónFormación de profesores y más
El AcroYoga es una práctica en pareja que mezcla la sabiduría del yoga, la potencia dinámica y la precisión de la acrobacia, y la bondad amorosa de las artes curativas. Estos tres linajes forman la base de esta práctica que cultiva la confianza, el juego y la comunidad. Jenny Sauer-Klein y Jason Nemer cofundaron la práctica en 2003, que desde entonces ha tocado la vida de cientos de miles de personas en todo el mundo. AcroYoga International apoya el AcroYoga como una práctica que está disponible para todos los cuerpos, edades y habilidades. Apoyamos a todos los seres a través del movimiento, la conexión y el juego.AcroYoga PrincipiantesPensamiento positivo, el cuerpo y la mente
Concierto de Flamenco con Irene Ávila, Guil Gani y Laura MateoII Encuentro de Intercambio de plantas de permaculturaMasaje Tailandés 1: El Arte del TactoRetiro de Salud Silvestre: Plantas, Movimiento y Naturaleza
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El acroyoga no es confesional, combina los beneficios del yoga y la diversión de la acrobacia en pareja. Se anima a los niños a divertirse y a explorar su propio cuerpo en un entorno lúdico y de apoyo. El acroyoga es una extensión de las muchas posturas de yoga presentadas de una forma emocionante para experimentar una asociación que fomenta la confianza, la cooperación y la concentración. Trabajamos con 3 personas que cubren los 3 roles principales de base, volador y observador. La base soporta el peso del volador. El papel principal del observador es garantizar la seguridad de la base y del volador y puede actuar como entrenador y asistente. El volador se siente en la cima del mundo y disfruta de la libertad de un corazón abierto y se siente valiente.Los niños van a ganar fuerza y flexibilidad, mientras trabajan juntos al unísono desarrollando la CONFIANZA y la TRUST. La relajación también va a ser un elemento muy importante de la práctica donde los niños aprenderán a conectar con su RESPIRACIÓN y a sentirse tranquilos. También se incluye un masaje tailandés básico al final de cada clase.
3:52 “ángel” principiante acro dancechace dance companyyoutube – 2 ene 2015
Hacer ejercicio cuando se es padre a tiempo completo no siempre es fácil – pero una madre ha descubierto una manera brillante de obtener lo mejor de ambos mundos al convertir el yoga acrobático en tiempo de juego con sus hijos.
En una entrevista con People, Charity LeBlanc explica que en un principio recurrió al yoga -y finalmente al yoga acrobático- para recuperar la forma después de tener dos hijos, antes de descubrir rápidamente que su práctica era también una forma increíble de mantener a sus hijos entretenidos.
“Lo hacía en casa, así que siempre estaban a mi alrededor y cerca de mí, y cuando crecieron y empezaron a gatear y a caminar, empecé a cogerlos y a levantarlos con los pies”, dijo la joven de 28 años a People. “Se divierten tanto que creo que piensan que soy un gimnasio de la jungla viviente”.
“A veces sacan las colchonetas ellos solos y hacen los pequeños trucos que saben”, dijo Charity a People. “Creo que es muy bueno que les guste hacerlo porque están aprendiendo mucho sobre la coordinación y la paciencia. Es una buena habilidad básica”.
