Chakra raiz

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Es posible que haya oído hablar de los siete chakras. Tal vez fue en una clase de yoga o cuando investigó sobre la curación holística, pero ¿sabe qué son los chakras o cómo trabajar productivamente con sus chakras? Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo tu cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud emocional y física.
Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra generará cambios en los demás. Al comenzar el viaje de los chakras, es importante equilibrar primero el chakra raíz para crear la base y la estabilidad para el crecimiento personal a través del equilibrio de los chakras.
Situado en la base de la columna vertebral, el chakra raíz o muladhara es el primero de los siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como “soporte de la raíz” o “base”. Como raíz de tu ser, este chakra establece tus cimientos así como tu sentido de seguridad y estabilidad.

La guía definitiva para c…

El chakra raíz o Muladhara está situado en la base de la columna vertebral. Este primero de los siete chakras es el centro raíz de la experiencia física y emocional y proporciona una sensación de seguridad y protección durante su viaje terrenal. El chakra raíz es la base sobre la que se construyen los demás chakras. Al abrir el chakra Muladhara se crea un espacio para abrir y equilibrar los chakras superiores. A nivel físico, el Chakra Raíz es responsable del funcionamiento de la parte inferior del cuerpo, como la vejiga, los riñones y la parte baja de la espalda. A nivel emocional, el primer chakra se manifiesta por la confianza y los instintos de supervivencia. Cuando este chakra está equilibrado, uno se siente con los pies en la tierra, seguro, libre de preocupaciones y en paz con el mundo. Sin embargo, cuando está desequilibrado o bloqueado, puede experimentar inquietud, fatiga e incluso dolencias físicas como estreñimiento y dolor de espalda.
El desequilibrio de un chakra puede manifestarse a nivel físico y emocional. La mayoría de las personas experimentan estos síntomas sin ser siquiera conscientes de ellos. La clave de la curación de los chakras es aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo y aceptar que las dolencias físicas o mentales son mensajes de tu cuerpo que intentan decirte algo. No hay que dejarlos de lado a la ligera y prescribirlos a las circunstancias. Escucha las señales para poder trabajar en la curación.

El cuerpo sutil: una enciclopedia…

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Muladhara está situado cerca del plexo coccígeo, debajo del sacro,[1] mientras que su kshetram, o punto de activación superficial, está situado entre el perineo y el coxis o el hueso pélvico. Por su ubicación y conexión con el acto de excreción, se asocia con el ano. Se dice que Muladhara es la base de la que emergen los tres canales psíquicos principales o nadis: el Ida, el Pingala y el Sushumna[2]. También se cree que Muladhara es una morada sutil del dios hindú Ganapati. En la oración más venerada para Ganapati, el Ganapati Atharvashirsha, se menciona que “quien adora al Señor Ganapati captaría fácilmente el concepto y realizaría a Brahman”[cita requerida].

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Los chakras son las siete ruedas de energía que se mueven a través de tu cuerpo sutil, comenzando en la coronilla de la cabeza y viajando hacia la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Sin embargo, si una de estas ruedas está bloqueada, tu bienestar puede verse afectado. El primer chakra, muladhara, o “chakra raíz”, actúa como la raíz del cuerpo. Si tu chakra raíz está desalineado, puedes sentirte deprimido, ansioso o incluso estreñido (lo siento).
El primer chakra, llamado muladhara, está situado en la base de la columna vertebral. “Muladhara” significa raíz, y se asocia con el elemento tierra, vinculado a tu capacidad para atrincherarte y sentirte firmemente arraigado en tu vida. Su color asociado es el rojo, de ahí su relación con la tierra.
Esta rueda de energía está asociada a la sensación de seguridad, las relaciones familiares y el sentimiento de hogar, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Cuando la energía fluye por el primer chakra, te sientes firmemente arraigado a ti mismo y al mundo que te rodea.