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Como mejorar la escoliosis
Ejercicios para la escoliosis con imágenes
Los objetivos del método Lyon son la mejora de la motivación con el corsé, la educación del paciente, incluyendo la conciencia de los defectos posturales, y el aumento de la amplitud de movimiento, el control neuromuscular de la columna vertebral, la coordinación, la estabilización del tronco, la fuerza muscular, la respiración y la ergonomía.El protocolo de tratamiento de la escoliosis del método Lyon depende de la edad del paciente. Los pacientes juveniles (menores de 15 a 17 años) no realizan estiramientos. Los pacientes adolescentes completan todo el programa. En el caso de los pacientes adultos, la atención se centra en la reducción del dolor y en la protección del disco.Sistema de clasificaciónEl sistema de clasificación utilizado para la fisioterapia y para la ortesis son las clasificaciones de Ponseti y de Lenke, respectivamente.Principios del método de LyonEl método de Lyon para el tratamiento de la escoliosis comprende cinco etapas:
Etapa I: Enfoque de Lyon para la evaluaciónEl enfoque de Lyon tiene en cuenta tres factores para determinar el régimen de terapia a seguir: la edad del paciente, el desequilibrio postural y el ángulo de Cobb.Etapa II: Conciencia de la deformidad del troncoEl enfoque de Lyon utiliza la visualización con espejos y vídeo para ayudar a la corrección de la curva (Fig. 3).Fig. 3El paciente con escoliosis desarrolla la autoconciencia de los defectos posturales con la ayuda de una grabadora de vídeo y la retroalimentación de vídeo en tiempo realImagen a tamaño completo
Ejercicios de escoliosis para enderezar la columna vertebral
La escoliosis idiopática es una enfermedad mal entendida, al igual que lo que se recomienda hacer y no hacer a las personas con escoliosis. Puede que pienses que la escoliosis se debe a la debilidad de los músculos o a un problema de la columna vertebral, pero en realidad es una afección genética desencadenada por factores ambientales. La curvatura de la columna vertebral es el síntoma más destacado de la falta de comunicación entre el cerebro y los músculos.
Es posible que se haya enterado recientemente de que su hijo o hija tiene escoliosis idiopática: “El traumatólogo le ha hecho unas radiografías y le ha dicho que la columna tiene una curvatura de 20 grados y que no se puede hacer nada en este momento”; “hay que esperar seis meses para ver si la escoliosis avanza”; “en cuanto a lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer con la escoliosis, esto es algo que definitivamente no hay que hacer”. Si su instinto paternal no le parece bien, es porque esperar es una tontería. Su hijo se beneficiará de una intervención temprana y de un reentrenamiento neuromuscular incluso si la curvatura de la columna es inferior a 10 grados. La intervención temprana puede reducir la curvatura de la columna de su hijo y detener la progresión de la escoliosis.Vea ScoliSMART Small Curve Camp y BootCamp para obtener información sobre nuestros programas de tratamiento.
¿se puede corregir la escoliosis en los adultos?
Frenos, cirugía, esperar y ver: las opciones de tratamiento habituales se centran en la escoliosis de los adolescentes, a pesar de que el porcentaje de adultos que padecen esta enfermedad es mayor que el de los niños. Hasta siete de cada diez adultos de más de 60 años tienen escoliosis, en comparación con sólo el 3 ó 5 por ciento de los adolescentes, y algunos médicos creen que la cifra aumentará en los próximos 20 años a medida que la gente viva más tiempo.
La degeneración de los discos y las articulaciones de la columna vertebral, a menudo causada por la pérdida de hueso, estrecha las aberturas de los nervios y provoca dolor de espalda, fatiga y pérdida de funcionalidad. La mayoría de los médicos -que insisten en que la escoliosis del adulto no puede corregirse- se centran en controlar el dolor mediante medicamentos, inyecciones o procedimientos radicales como la extirpación de las raíces nerviosas.
De hecho, los investigadores han descubierto que cuando los médicos se centran en tratar la causa subyacente de los síntomas de la escoliosis, los pacientes adultos experimentan menos dolor y mejoran su capacidad de funcionamiento. Este innovador estudio ha dado esperanzas a miles de adultos con escoliosis que luchan a diario contra el dolor y otros síntomas.
Cómo arreglar la escoliosis de forma natural
¿Alguna vez te han dicho “siéntate derecho”? No es sólo algo que les guste a los padres, sino algo bueno para la salud. Una columna vertebral sana tiene una curvatura hacia dentro en la zona inferior de la columna, pero nunca debe curvarse hacia el lado izquierdo o el derecho. Esto es un signo de escoliosis, o una curvatura anormal de la columna vertebral. La escoliosis puede tardar años en instalarse, y esta afección puede ser debilitante sin tratamiento. Con el tratamiento adecuado, se puede revertir la escoliosis.
Su espalda es una parte integral de su salud. Los problemas en la espalda pueden causar trastornos en otras partes de su salud y pueden incapacitarle para trabajar, hacer ejercicio, dormir y funcionar. La espalda es tan importante que en ella se aloja la médula espinal, que se conecta con el cerebro.
Los delicados nervios de su sistema nervioso central (médula espinal y cerebro) son esenciales para el funcionamiento de su cuerpo. Están protegidos por las 33 fuertes vértebras que componen la columna vertebral. Una espalda y una columna vertebral sanas tienen todas estas vértebras conectadas, con cartílagos y tejidos entre ellas que ayudan a que las vértebras se muevan sin problemas y protejan los nervios vitales.
