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Distensión isquiotibial
Distensión de grado 1 en los isquiotibiales
La distensión de los isquiotibiales, también conocida como tirón de isquiotibiales, se define como un estiramiento o desgarro excesivo de las fibras musculares y los tejidos relacionados. Las lesiones de los isquiotibiales son comunes en los atletas que participan en muchos deportes. Los atletas de atletismo corren un riesgo especial, ya que se calcula que las lesiones de los isquiotibiales representan el 29% de todas las lesiones de los velocistas[1].
Esta sección necesita más referencias médicas para su verificación o se basa demasiado en fuentes primarias. Por favor, revise el contenido de la sección y añada las referencias adecuadas si puede. El material que no tenga fuentes o tenga fuentes deficientes puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes: “Tirón de isquiotibiales” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (junio de 2020)
Una distensión de isquiotibiales de grado tres es una lesión grave. Hay un dolor ardiente o punzante inmediato y el individuo es incapaz de caminar sin dolor. El músculo está completamente desgarrado y puede haber un gran bulto de tejido muscular sobre una depresión donde está el desgarro.
Esta sección necesita más referencias médicas para su verificación o se basa demasiado en fuentes primarias. Por favor, revise el contenido de la sección y añada las referencias adecuadas si puede. El material que no tenga fuentes o tenga fuentes deficientes puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes: “Pulled hamstring” – news – newspapers – books – scholar – JSTOR (June 2020)
Tiempo de recuperación de una distensión de isquiotibiales
Frank intentaba ganarle a un jugador contrario un balón suelto durante un partido de fútbol cuando sintió un fuerte dolor en la parte posterior de la pierna izquierda. Se tiró al suelo, pero cuando intentó levantarse y caminar, volvió a caerse y tuvieron que ayudarle a salir del campo.
Hay tres músculos que recorren la parte posterior de la pierna, desde el muslo hasta la rodilla -el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso- y que ayudan a doblar la rodilla y a extender la cadera. Como grupo, se conocen como isquiotibiales. La distensión de los isquiotibiales, a veces llamada tirón de isquiotibiales, se produce cuando uno o varios de estos músculos se estiran demasiado y empiezan a desgarrarse.
Cómo curar un tirón de isquiotibiales en 2 días
Una lesión de los isquiotibiales es el sobreesfuerzo o la sobreextensión de los músculos de los isquiotibiales, lo que provoca una distensión o un desgarro de este grupo de músculos y tendones de la parte posterior del muslo (los músculos que permiten doblar la pierna a la altura de la rodilla). Se trata de una lesión muy común en los atletas y en quienes hacen ejercicio con frecuencia. A continuación se describen los tres grados de una lesión de isquiotibiales:
Las lesiones de grado 1 suelen curarse en un plazo de entre unos días y dos semanas, con reposo y una fisioterapia adecuada. Las lesiones de grado 2 y 3 pueden tardar varias semanas o meses en curarse, con supervisión médica, posible cirugía, reposo y fisioterapia.
Las distensiones leves o de grado 1 de los isquiotibiales suelen poder tratarse en casa. Las distensiones más graves o de grado 2 y 3 (no puede soportar ningún peso sobre la pierna lesionada o no puede caminar 3 o 4 pasos sin sentir un dolor importante) deben ser vistas por su médico o médico de atención primaria.
Dependiendo de la gravedad de la lesión de los isquiotibiales, la recuperación puede llevar días, semanas o incluso meses. Cuando se sufre un desgarro completo de los isquiotibiales, la recuperación puede requerir varios meses de reposo y una lenta rehabilitación para recuperarse por completo.
Prueba de tirón en los isquiotibiales
Las distensiones de los isquiotibiales suelen denominarse “tirones musculares”, lo que significa que los músculos se estiran y se desgarran. Hay tres grados de gravedad, que se basan en el número de fibras musculares lesionadas. El grado 1 significa que hay músculos estirados y desgarros menores, muy pequeños. El grado 2 significa que hay desgarros musculares parciales. El grado 3 es severo y significa que los músculos están completamente desgarrados y pueden necesitar cirugía. Las distensiones de los isquiotibiales son bastante comunes en actividades que implican correr, saltar y dar patadas. También pueden producirse al estirar demasiado (como en el yoga) y en otras actividades que requieren arranques y paradas rápidas.
Los síntomas son dolor en la parte posterior de la pierna durante el ejercicio, espasmos musculares, hinchazón, hematomas y sensibilidad. Si la lesión es importante, la persona puede sentir que el músculo se “tensa” o “estalla” y a veces tiene la sensación de haber recibido un golpe en la parte posterior de la pierna. El dolor puede producirse al extender pasivamente la rodilla con la cadera flexionada a 90 grados y con la flexión resistida de la rodilla. En caso de lesión grave, puede haber un defecto palpable, pueden aparecer hematomas y las personas pueden tener problemas para contraer el músculo.
