Energia prana

Energia prana

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Curación por energía prana

El aire limpio es vital para la salud, sin embargo, por sí solo, el aire no es el factor decisivo para la buena salud. Algunas personas son propensas a enfermar, aunque salgan con frecuencia al aire libre. En cambio, las personas que viven en habitaciones o suburbios con una calidad de aire relativamente mala siguen estando sanas. Nuestra salud no está influida únicamente por factores externos. La salud también se rige por nuestra condición interior, por el poder de resistencia y la voluntad interior – Atmabala – la vitalidad interior. Cuando Atmabala es fuerte en el interior, las fuerzas externas apenas pueden dañarnos. La práctica del “Yoga en la Vida Diaria” fortalece nuestra vitalidad. Ciertas técnicas en particular activan el Prana Shakti, estas son Bhastrika, Nadi Shodhana y Ujjayi Pranayama.
El Apana Prana influye en la parte inferior del cuerpo, desde el ombligo hasta la planta de los pies. Este Prana regula el proceso de eliminación. Las enfermedades que afectan al bajo vientre, los intestinos, los riñones, las vías urinarias, las piernas, etc., son el resultado de un Apana Prana perturbado. Las técnicas de Nauli, Agnisara Kriya, Ashvini Mudra y Mula Bandha sirven para fortalecer y purificar el Apana Prana.

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La energía vital que mantiene el cuerpo fuerte y vivo se llama prana o ki. La palabra prana deriva del sánscrito y es reconocida por casi todas las culturas. Se llama ki en japonés, chi en chino, Nephesch en ebreo, Esma en catalán, pneuma en griego, mana en polinesio y ruah en hebreo, que significa “el aliento de la vida”.
El prana solar o energía solar se deriva de la luz del sol. Promueve la buena salud y da energía a todo el cuerpo. Se puede obtener el prana solar o la energía solar tomando el sol durante unos 5 o 10 minutos o bebiendo agua expuesta a la luz solar. Pero una exposición excesiva al prana solar puede ser perjudicial para el cuerpo, ya que es bastante fuerte.
El prana aéreo se obtiene de la energía pránica presente en el aire. Al respirar el aire, el prana es absorbido por nuestros pulmones. También es absorbido directamente por los chakras o centros de energía. Es posible obtener más prana del aire mediante una respiración lenta, profunda y rítmica que mediante una respiración corta y superficial.
El prana de tierra se deriva de la energía vital presente en la tierra. Es absorbido por las plantas de los pies. Hay un aumento en la cantidad de prana de tierra absorbido por el cuerpo al caminar descalzo. Es posible aprender a atraer el prana terrestre de forma consciente, para aumentar la energía y la capacidad de pensar con claridad y hacer más trabajo.

Alimento energético prana

Una práctica regular y constante de pranayama ofrece un vehículo a través del cual puedes gestionar tus tensiones, emociones, pensamientos, estados de ánimo y energía de forma mucho más eficaz, sin tener que recurrir a nada ni a nadie del exterior.
Los yoguis creen que la energía pránica fluye a través de los canales (nadis) de nuestro cuerpo, llevando la energía vital a cada uno de nuestros siete centros energéticos (chakras), así como a nuestros órganos, nervios, vasos sanguíneos, etc.
En su libro “The Breath of Life: Integral Yoga Pranayama”, Swami Satchidananda explica cómo a través de nuestra respiración controlada somos capaces de inyectar más prana y más vida en cada célula del cuerpo, lo que potencia nuestro sistema inmunológico y nuestra fuerza interna:

Cómo utilizar la energía prana

El prana puede ser algo difícil de entender porque no se ve. Sin embargo, se siente. A través de una conciencia más clara de lo que es y lo que no es el prana, es posible conectarse más estrechamente con la energía del prana en un sentido sentido sentido. Cuando nos conectamos con el prana, nos conectamos con el mundo que nos rodea y con nuestro verdadero yo.
Este artículo explica los contextos en los que se produce el prana -los canales del cuerpo, los chakras, en la meditación y el pranyama, y a nuestro alrededor- y explora diferentes prácticas que trabajan con el prana. Descubre meditaciones guiadas gratuitas que ayudan a sentir, equilibrar y dirigir el prana dentro de tu cuerpo a lo largo del camino.
Aunque el prana está relacionado con la respiración, no es la respiración. El prana es una energía que pulsa a través del cuerpo a lo largo de una red de canales corporales sutiles. Al igual que el sistema nervioso central, los canales del cuerpo sutil, o nadis, conectan la forma y la mente y actúan como un conducto para la energía, el prana.
Existen más de 3.000 años de referencias al prana que trascienden culturas y tradiciones espirituales. El prana es un pilar de las tradiciones hindúes, ayurvédicas, del hatha yoga y del yoga tántrico, pero hay referencias similares a la “fuerza vital” en el principio chino del chi, el antiguo ánima romano, el pneuma de la antigua Grecia, el ruh de la tradición islámica, el ruah de la tradición hebrea y el Espíritu Santo cristiano.