Espacio ayurveda

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Creando Espacio ofrece conocimientos prácticos sobre el Ayurveda y el Yoga (más allá de la esterilla y las citas con el médico) que han demostrado a lo largo de los siglos que proporcionan prosperidad, cohesión y confianza incluso en los tiempos modernos. Este Programa de Coaching ONLINE te enseña cómo alinear tu vida con la ayuda de lecciones semanales que están pinchadas con herramientas de compromiso lúdico y hechos científicos de este siglo.
Mantente en contacto con tus hábitos mientras trabajas más profundamente en tu práctica de yoga físico. Recibirás videos tutoriales y obtendrás correcciones. Habrá sesiones de coaching sobre cómo los hábitos básicos se aplican a tu práctica de yoga de la esterilla.
Sobre el fondo de los hábitos y tu práctica de yoga en crecimiento, notarás cómo te estás volviendo más claro con dónde colocas tus energías. Una vez que veas que estás ganando tracción en tu camino, estarás más conectado a cómo puedes prosperar en tu carrera. Este trimestre está ahí para establecer claridad en torno a su carrera y al propósito de su alma.
Traiga a su vida diaria rituales positivos que formen hábitos, estabilice sus rutinas diarias y esté curiosamente preparado para lo que no se puede preparar: los desafíos que una vida alegre y vital trae naturalmente. La gran ventaja será que tendrás la capacidad de afrontar estos retos a un nivel totalmente diferente, con claridad y autoconciencia.

Prueba de doshas

Bienvenido a “Explorando los elementos”, nuestra serie de 5 partes dedicada a describir el poder de los 5 elementos que la tradición ayurvédica considera la base de la vida: Tierra, Agua, Fuego, Viento y Espacio. Transforme su visión del mundo que le rodea, y su propia salud, con una nueva comprensión de los elementos.
El elemento Espacio, a veces llamado éter, es el lugar donde todo sucede. En su forma más sutil, es el lugar antes de que todo ocurra. Las cualidades del Espacio lo reflejan. Está quieto porque carece del movimiento del Viento. Es frío porque carece del calor del Fuego. Es seco porque carece de la humedad del Agua, y es ligero porque carece del peso de la Tierra. Es el lugar que no está en ninguna parte y por eso es expansivo, omnipresente y no tiene centro. ¿Te resulta familiar? Eso es porque vata dosha está formado por Espacio y Viento.
El elemento Espacio sin restricciones no tiene preferencias y puede albergar todo tal y como es. Cuando expresas el elemento Espacio sin trabas, aceptas tus propias situaciones y las de los demás. Te sientes flexible y con la mente abierta. Te adaptas a los cambios y desafíos con una facilidad natural porque no te aferras demasiado a la forma en que te gustaría que fueran las cosas.

Doshas ayurvédicos

Muchas filosofías antiguas de todo el mundo clasifican la composición del Universo en 5 elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter (Espacio). El conocimiento de los cinco elementos nos ayuda a comprender las leyes de la naturaleza.
Cada uno de los cinco elementos representa un estado de la materia en la naturaleza. La materia sólida se clasifica como elemento “Tierra”. El agua es todo lo que es líquido. El aire es todo lo que es un gas. El fuego es la parte de la naturaleza que transforma un estado de la materia en otro. El éter es la madre de los demás elementos y es la base de las experiencias espirituales superiores.
El yoga nos ayuda a purificar estos elementos y a restablecer el equilibrio y la salud. Las técnicas de limpieza de los 5 elementos se conocen como “Bhuta Shuddhi”. Para desplegar los poderes internos y las habilidades contenidas en cada elemento. El yoga también ofrece técnicas para dominar todos estos elementos, conocidas como “Bhuta Siddhi”.

Dosha

El elemento éter, llamado “akasha” en sánscrito, es el primero de los cinco grandes elementos (pancha mahabhutus). Es el primero porque es el más sutil de los elementos. A menudo se le llama “espacio” y es la esencia del vacío. Es el espacio que llenan los demás elementos. El origen del éter es shabda. Shabda es el tanmatra del sonido, lo que significa que shabda es el sonido en su forma primordial e inmanifestada. Shabda es el espacio primordial del que surge la vibración mucho antes de que tome la forma de sonido en el oído. El sonido y el éter son inseparables.
Debido a su íntima relación, el oído se considera el órgano sensorial asociado al elemento éter, y la voz (boca) es su órgano de acción. La pérdida de la audición y de la voz son dificultades que suelen deberse a la viciación del elemento éter en el cuerpo.
El éter tiene cualidades, pero a diferencia de los otros elementos, las cualidades del éter se basan más en la ausencia de su cualidad opuesta que en la propia cualidad. Por ejemplo, el éter es frío. Es frío porque carece del calor creado por el fuego. El éter es ligero porque carece de la pesadez creada por la tierra y el agua. El éter es inmóvil porque carece de la naturaleza propulsora del aire. El éter es sutil porque carece de la presencia profunda de los elementos más evidentes. El éter también es omnipresente. Está en todas partes. Es el sustrato del que se derivan todos los demás elementos. El éter forma parte de todos los demás elementos. En cualquier aspecto de la creación se puede encontrar el éter. El éter es el más expansivo de los elementos. Sin forma ni fronteras, el éter no tiene límites. Debido a su cualidad expansiva, el éter es la causa de la diferenciación.