La enseñanza del yoga

La enseñanza del yoga

  • Autor de la entrada:
  • Categoría de la entrada:meditacion

Nombre del profesor de yoga

La práctica del hatha Yoga se ha hecho muy popular, pero la mayoría de la gente no entiende la profundidad y la amplitud de la filosofía y las técnicas del Yoga. Tener un conocimiento básico del Yoga puede ser muy difícil, pero no es imposible y será esencial para que los principiantes y los estudiantes avanzados progresen en su práctica y estudio.
La importancia de aprender las enseñanzas esenciales del yoga es conocer tu cuerpo para ser feliz. Comprender la profundidad y la amplitud de la filosofía y las técnicas del Yoga es vital para alcanzar la verdadera maestría del arte.
El énfasis principal del Hatha Yoga es fortalecer el cuerpo físico y mental a través de la meditación y los estiramientos. Las prácticas de Hatha Yoga se utilizan para preparar el cuerpo para la relajación, mejorar la flexibilidad, fortalecer la mente, preparar el cuerpo para el largo viaje al reino espiritual o a los reinos físico y mental, lograr la relajación completa, disminuir la tensión y prevenir la enfermedad.
Durante y después del Hatha Yoga, el practicante utiliza una respiración muy suave y reparadora como intervención terapéutica que ayuda a aliviar cualquier trastorno emocional, como la ansiedad, la tensión nerviosa y el estrés. Se ha informado de que el Hatha Yoga ofrece una poderosa alternativa a la ansiedad y se ha comprobado que es muy eficaz.

Guía de campo para la enseñanza del yoga: ove…

Este es un post invitado por Shayna Hiller – una profesora de yoga, líder de retiros y coach de negocios de yoga. En este artículo aprenderás cómo convertirte en instructor de yoga con una carrera próspera. Echa un vistazo a la biografía de Shayla a continuación.    –
Hace poco más de diez años, a la edad de 21 años, comencé mi viaje de enseñanza de yoga. Hice mi primera formación de profesor de yoga. Ese fue el primer paso. Mi pasión por el yoga fue inesperada y me sentí profundamente atraída a seguir una carrera en el yoga. ¡Ha sido todo un viaje! Ahora, como profesora de yoga a tiempo completo en algunos de los estudios más populares del mundo, hay muchas cosas que desearía haber sabido entonces y que me habrían ahorrado tiempo y energía.
El viaje no siempre ha sido fácil. Ha habido muchas veces en las que he pensado en dejarlo. Sin embargo, enseñar yoga me ha traído algunos de los momentos más hermosos de mi vida (como dirigir retiros de transformación en lugares como Hawai, Bali y Costa Rica, por nombrar algunos). Estos momentos te llevarán en tu viaje como profesor, y si persistes, desarrollarás una carrera próspera.

Comentarios

Todas las mañanas, cada aula comienza el día con un debate sobre “Estar bien” en el que se tratan temas como la gratitud, la buena ciudadanía, ser un pacificador y dormir lo suficiente. A continuación, la respiración, el movimiento basado en el yoga y una meditación consciente ayudan a los alumnos a centrar su atención en el momento presente y los preparan para el tiempo de aprendizaje.
Después de la comida, las luces se atenúan y suena una música suave cuando los alumnos vuelven del recreo para realizar 10 minutos de actividades de atención plena y reflexión, como escribir un diario, colorear o escuchar un cuento de relajación guiada. Los profesores incluso integran el yoga en otros momentos del día, según sea necesario, y están unánimemente de acuerdo en que es un tiempo que merece la pena dedicar.
Un profesor dijo: “Practicar yoga y hacer estas pausas conscientes a lo largo del día es como apretar el botón de reinicio, para todos nosotros. Iba a dejar la enseñanza porque estaba muy agobiada. Ya no”.
Gracias a ese botón de reinicio, la escuela está viendo resultados: Los resultados de los exámenes aumentaron más del 18% y el número de alumnos enviados a la oficina se redujo en más de dos tercios en dos años. El director de la escuela señala que todo el mundo tiene una mayor sensación de comunidad, conexión y compromiso con la escuela.

Enseñanza del yoga: explorar el…

Profesores, ¿necesitan un seguro de responsabilidad civil? Como miembro de TeachersPlus, puedes acceder a una cobertura de bajo coste y a más de una docena de valiosos beneficios que desarrollarán tus habilidades y tu negocio. Disfruta de una suscripción gratuita a YJ, un perfil gratuito en nuestro directorio nacional, seminarios web exclusivos y contenidos repletos de consejos, descuentos en recursos educativos y equipamiento, y mucho más. Hazte miembro hoy mismo.
Comenzar tu carrera como profesor de yoga puede ser emocionante, humilde y aterrador al mismo tiempo. Mientras comienzas tu viaje para encontrar tu nicho único y tu voz en la aparentemente saturada comunidad del yoga, nunca dejes de buscar la orientación de profesores experimentados. Para ello, hemos pedido a 19 profesores experimentados que compartan contigo el tipo de consejo que puede acercarte a su calibre de talento (piensa en profesores que inspiran a los estudiantes cada vez que se suben a la esterilla). De nada.