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Lesion abductor tiempo recuperacion
Dolor en el músculo aductor
Una persona que ha sufrido una distensión inguinal no suele tener ninguna duda sobre lo que ha ocurrido. En algunos deportes, como el fútbol y el hockey sobre hielo, es una de las lesiones por distensión más comunes. También es una lesión que hay que tomar en serio.
La lesión aguda más común en la región pélvica, inguinal y de la cadera es una distensión en uno de los músculos situados en la parte interior del muslo. Estos músculos se conocen colectivamente como músculos aductores de la cadera. Su función es guiar la pierna hacia dentro y estabilizar la cadera.
Cuando se produce una distensión, los músculos se desgarran parcial o totalmente. En términos técnicos, esto se conoce como rotura total o parcial. Las lesiones por distensión se producen con mayor frecuencia en el músculo aductor largo.
Una distensión inguinal suele provocar dolor en esa zona. Si se trata de una lesión grave, también se puede experimentar dolor en la parte interior del muslo. El dolor vuelve a aparecer si el deportista continúa la actividad. También puede haber hinchazón en la zona lesionada y, en algunos casos, hematomas. Esto suele ocurrir dos o tres días después del incidente.
Tensión inguinal que tarda en curarse
La tendinitis de cadera se produce cuando cualquiera de los muchos tendones de la cadera se inflama. A medida que la tendinitis empeora, la parte exterior del tendón, llamada vaina, puede engrosarse o aumentar de tamaño y adquirir un color rojo más oscuro. A veces, la tendinitis puede incluso provocar el desgarro del tendón. Esta afección se denomina a veces “desgarro del manguito rotador de la cadera”. Cuando esto ocurre, el tendón se hincha y a veces también se enrojece. Cuando el dolor y el daño del tendón se prolongan durante más de unas semanas, se denomina tendinopatía.En esta página¿Qué son los desgarros de los abductores y la tendinopatía?Los tendones son los tejidos que unen los huesos a los músculos del cuerpo. Los abductores son los músculos que rotan un brazo o una pierna hacia el lado del cuerpo. Los tendones abductores de la cadera ayudan a que ésta se abra hacia un lado.
El uso excesivo del tendón también puede causar pequeñas micro-roturas en el tendón. El cuerpo intentará curar estos desgarros, pero a veces los desgarros se producen más rápido de lo que el cuerpo puede solucionarlos. A medida que el número de desgarros aumenta, pueden causar dolor por la inflamación o debilitar el tendón. Además, la edad puede contribuir al desgaste de los tendones con el paso del tiempo. Diagnóstico y pruebas, tratamiento y prevenciónAbrir todas las seccionesCerrar todasDiagnóstico y pruebasPara diagnosticar los desgarros del abductor de la cadera, la tendinitis o la tendinopatía, su proveedor de atención médica le hará un examen físico. Durante este examen, el médico puede presionar la zona en la que los tendones se unen a la cadera para ver si nota alguna dureza o hinchazón. También puede pedirle que mueva la cadera o la pierna para evaluar su fuerza y su amplitud de movimiento.
Tensión muscular inguinal síntomas femeninos
Una distensión inguinal es una lesión muscular que puede ser dolorosa y necesita tiempo para curarse y puede afectar gravemente al rendimiento de un deportista. En este artículo descubriremos qué es una distensión inguinal, cómo se producen las distensiones inguinales, cuáles son los síntomas de la distensión inguinal y cómo ayudar a la recuperación y a la prevención de nuevas lesiones.
La distensión inguinal se produce cuando uno de los grupos de músculos de la parte superior del muslo se desgarra parcial o totalmente, lo que puede causar un dolor y una molestia considerables. La distensión inguinal se produce cuando el músculo aductor -los principales músculos de la parte interior del muslo- se estira o se desgarra más allá de su rango normal de movimiento.
Por lo general, el dolor de una distensión inguinal es agudo, el inicio es abrupto y la causa del dolor es clara, como estirarse para dar una patada en el fútbol o deslizarse para placar a un oponente en el fútbol. Además del dolor, la persona puede sufrir espasmos musculares en la cara interna del muslo y debilidad en las piernas debido a la distensión. La distensión inguinal suele producirse como resultado de una lesión deportiva o de un movimiento incómodo de la articulación de la cadera, que provoca el estiramiento o el desgarro de estos músculos internos del muslo. Las distensiones inguinales son comunes en futbolistas, jugadores de fútbol, corredores o cualquier actividad como patear, cambiar de dirección o esprintar.
Distensión inguinal en la mujer
Una lesión de aductores afecta a los músculos de la parte interior del muslo que tiran de las piernas. Las lesiones se producen cuando los músculos aductores se estiran demasiado, normalmente en el lugar donde el músculo se une al tendón; y una vez lesionados, son más vulnerables a futuras lesiones.
Las lesiones en los aductores son más frecuentes si juegas al fútbol o al rugby, sobre todo si los músculos están tensos, débiles o cansados, lo que los hace más propensos a sufrir tensiones. Es importante calentar adecuadamente antes del ejercicio y enfriar después para evitar este tipo de lesiones. Si las lesiones de los aductores no se tratan, pueden volverse crónicas (a largo plazo), lo que puede afectar al rendimiento deportivo.
Tratamiento no quirúrgico: la mayoría de las lesiones de aductores se tratan de forma no quirúrgica con reposo, hielo (aplastado y envuelto en una toalla y aplicado varias veces al día), compresión y elevación para minimizar cualquier hinchazón. El médico puede recomendar también medicación antiinflamatoria y un programa de rehabilitación que incluya ejercicios para ganar fuerza y movilidad. Es importante que el músculo se haya recuperado por completo y que no haya dolor antes de volver a practicar deporte. Por lo general, podrás volver a hacer deporte al cabo de tres a seis semanas. Si te has desgarrado el músculo aductor entre el tendón y el hueso, lo que es menos frecuente, la recuperación puede llevar mucho más tiempo ─ entre 10 y 14 semanas. Las lesiones crónicas (de larga duración) son más difíciles de tratar y su especialista puede sugerirle que se someta a una “inyección en la hendidura del pubis”, una inyección en la base del tendón. Su especialista utilizará una resonancia magnética para predecir el posible éxito de este procedimiento, aunque en el caso de los atletas recreativos se ha demostrado que tiene resultados positivos en más del 75% de los casos.
