Los 7 chakras explicacion facil y divertida

Los 7 chakras explicacion facil y divertida

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Los 7 chakras explicacion facil y divertida

Anahata

¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

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¿Qué son los 7 chakras? Nuestro cuerpo está formado por 7 chakras que cuando la energía está alineada proporciona equilibrio, limpieza, curación y puede promover la pérdida de peso. Aprenda cada chakra del cuerpo y cómo cada canal de energía trabaja en conjunto. Además, compartimos los alimentos de los chakras que se deben comer para lograr el equilibrio, la salud óptima y el bienestar tanto emocional como físico.
Los chakras son la energía que fluye por nuestro cuerpo. Cuando los 7 chakras están alineados y equilibrados, encontramos curación, claridad mental, más energía, mejor flujo corporal y, a veces, pérdida de peso. Chakra significa “rueda” o “disco” y cada chakra se mueve con un movimiento giratorio que forma el patrón, formando un vórtice que filtra la energía del entorno a través del cuerpo.
Los siete chakras están en constante movimiento, aunque a veces las áreas pueden verse disminuidas si están desequilibradas. En las culturas orientales, se cree que el movimiento de la energía en el cuerpo humano influye en nuestro estado de ánimo y en nuestras acciones. Hay muchos ejercicios, meditaciones y técnicas de curación para corregir los desequilibrios energéticos del cuerpo. Un practicante de shiatsu utiliza sus manos para apoyarse en las vías energéticas, o meridianos, con el fin de restablecer el equilibrio. Esto se hace a través de una presión sostenida a lo largo de los meridianos del cuerpo, y los diferentes meridianos se dirigen a diferentes problemas.

Sahasrara

Nuestro cuerpo no es sólo un cuerpo físico, sino que también es un sistema energético y los 7 chakras son los principales centros energéticos de nuestro cuerpo a través de los cuales se intercambia energía continuamente y regulan nuestro equilibrio físico, emocional y espiritual.
Según las antiguas escrituras del yoga, nuestro cuerpo tiene 114 chakras, pero 7 son los principales. Estos siete chakras principales no sólo están asociados a nuestro bienestar físico, sino que también están relacionados con nuestra salud emocional y mental. Y la naturaleza de estos chakras – estos centros de energía es similar a otras formas de energía – principalmente el sonido y la luz. Es por eso que varios sonidos, música y cantos junto con los colores son muy útiles para equilibrar y sanar los chakras.
El Chakra Raíz es nuestro primer y principal chakra. Se encuentra en la base de nuestra columna vertebral y su color es el rojo. Si el chakra raíz no está equilibrado, sentimos un profundo miedo e inseguridad.    La ansiedad y las preocupaciones interminables pueden convertirse en una norma. Alguna vez has notado que cuando estás tenso o estresado y te preocupas demasiado, también empieza a surgir un dolor sordo en la parte baja de la columna vertebral. Esa es la energía bloqueada en nuestro chakra raíz. Si nuestro chakra raíz está equilibrado nos sentimos muy conectados con el cuerpo físico, nos sentimos con los pies en la tierra y confiamos en la gente que nos rodea. Nos sentimos seguros de nosotros mismos y conectados con nuestras raíces. El Chakra Raíz es también la principal fuente de energía. Cuando nos sentimos decaídos, estresados y preocupados en exceso, la energía no puede fluir libremente por nuestro chakra raíz. Por eso el ejercicio y el movimiento físico y salir al aire libre ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Para equilibrar este chakra – hacer yoga, y el ejercicio diario.    Vestirse de rojo y cantar el mantra de la semilla LAM también ayuda a sanar y equilibrar este chakra.

Muladhara

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a aprovechar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Ashram Sri Satchidananda, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características que los definen