Moviment articular

Moviment articular

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Circunduc…

Una articulación (o superficie articular) es la conexión que se establece entre los huesos del cuerpo y que une el sistema esquelético en un todo funcional[1][2][3]. Algunas articulaciones, como las de la rodilla, el codo y el hombro, son autolubricantes, casi sin fricción, y son capaces de soportar la compresión y mantener cargas pesadas sin dejar de ejecutar movimientos suaves y precisos[3] Otras articulaciones, como las suturas entre los huesos del cráneo, permiten muy poco movimiento (sólo durante el parto) para proteger el cerebro y los órganos de los sentidos[3] La conexión entre un diente y la mandíbula también se denomina articulación, y se describe como una articulación fibrosa conocida como gomfosis. Las articulaciones se clasifican tanto estructural como funcionalmente[4].
El número de articulaciones depende de si se incluyen los sesamoides, de la edad del ser humano y de la definición de articulaciones. Sin embargo, el número de sesamoides es el mismo en la mayoría de las personas, siendo raras las variaciones[5][6][7].

Movimiento articular de circunducción

El sistema nervioso intacto tiene una capacidad exquisita para modular la actividad de múltiples músculos que actúan en una o más articulaciones para producir una enorme gama de acciones. Tareas aparentemente sencillas, como alcanzar un objeto o caminar, dependen en realidad de patrones espaciales y temporales muy complejos de activaciones musculares. Trastornos neurológicos como el ictus y la distonía focal afectan a la capacidad de coordinar movimientos multiarticulares. Este artículo revisa el estado de la investigación de las sinergias musculares en el sistema nervioso intacto y dañado, sus implicaciones para la recuperación y la rehabilitación, y propone vías de investigación dirigidas a restaurar la capacidad del sistema nervioso para controlar el movimiento.
Es importante destacar que este marco hace hincapié en el papel de la retroalimentación sensorial que afecta a la entrada neta de grupos de neuronas premotoras a las neuronas motoras alfa, así como en la señalización de eventos inesperados a niveles superiores del sistema motor. En la presente revisión, utilizaremos este marco como modelo para describir los efectos de las patologías centrales y periféricas en la capacidad del SNC para implementar un control basado en la sinergia. Nótese que este marco teórico es compatible con el modelo de sinergia muscular propuesto por Bizzi y Cheung (2013). Sin embargo, el primer marco no proporciona una definición formal de “módulos” y se centra en las redes de neuronas premotoras como el principal “nodo” del sistema responsable de crear y seleccionar las sinergias musculares. A pesar de estas diferencias, la interrupción selectiva de los circuitos premotores implicados en la selección de sinergias musculares específicas predeciría los mismos resultados conductuales que se han descrito en los pacientes con ictus, es decir, la fusión y/o el fraccionamiento de las sinergias musculares fisiológicas.

Movimiento articular de rotación

Las articulaciones sinoviales permiten al cuerpo una enorme variedad de movimientos. Cada movimiento en una articulación sinovial es el resultado de la contracción o relajación de los músculos que están unidos a los huesos a ambos lados de la articulación. El grado y el tipo de movimiento que puede producirse en una articulación sinovial vienen determinados por su tipo estructural. Mientras que la articulación esférica ofrece la mayor amplitud de movimiento en una articulación individual, en otras regiones del cuerpo, varias articulaciones pueden trabajar juntas para producir un movimiento concreto. En general, cada tipo de articulación sinovial es necesario para proporcionar al cuerpo su gran flexibilidad y movilidad. Hay muchos tipos de movimiento que pueden producirse en las articulaciones sinoviales (Tabla 9.1). Los tipos de movimiento suelen estar emparejados, con uno directamente opuesto al otro. Los movimientos corporales se describen siempre en relación con la posición anatómica del cuerpo: postura erguida, con los miembros superiores a un lado del cuerpo y las palmas de las manos hacia delante. Consulte la figura 9.5.1 a medida que avanza en esta sección.

Dorsiflexión

El programa de 12 semanas está disponible como un programa en agua caliente o en línea en casa y es adecuado para personas de todos los niveles de fitness, incluidos los principiantes. El programa incluye una evaluación previa al ejercicio, 10 semanas de clases (1 clase por semana) y una evaluación posterior al ejercicio.      Todos los participantes recibirán un informe de sus progresos.
El ejercicio en agua caliente es una forma excelente para que las personas con artritis mejoren su estado físico, fortalezcan, alivien las articulaciones rígidas y relajen los músculos doloridos. La flotabilidad del agua elimina el peso de las articulaciones doloridas, y la piscina climatizada ayuda a aliviar los músculos y las articulaciones, manteniéndole caliente mientras hace ejercicio.
Estas clases de entrenamiento de fuerza en línea implican trabajar los músculos con un poco más de intensidad que en la vida cotidiana, normalmente contra alguna forma de resistencia como el peso corporal, las pesas de mano y las bandas de resistencia. Las clases se imparten a través de Internet directamente en su casa, así que si no puede asistir a clases presenciales o no puede salir de casa, estas clases son ideales para usted. Necesitarás un ordenador portátil, una tableta o un teléfono inteligente para participar desde cualquier lugar del país. Te enviaremos guías de usuario para ayudarte a configurar las clases antes de que empiecen.