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Origen del yoga
La importancia del yoga
A pesar de más de un siglo de investigación, todavía no sabemos mucho sobre los primeros inicios del yoga. Sin embargo, sabemos que se originó en la India hace 5.000 años o más. Hasta hace poco, muchos estudiosos occidentales pensaban que el yoga se había originado mucho más tarde, tal vez alrededor del 500 a.C., que es la época de Gautama el Buda, el ilustre fundador del budismo.
Pero entonces, a principios de la década de 1920, los arqueólogos sorprendieron al mundo con el descubrimiento de la llamada civilización del Indo, una cultura que ahora sabemos que se extendía por un área de aproximadamente 300.000 millas cuadradas (el tamaño de Texas y Ohio juntos). Fue, de hecho, la mayor civilización de la antigüedad temprana. En las ruinas de las grandes ciudades de Mohenjo Daro y Harappa, los excavadores encontraron representaciones grabadas en sellos de esteatita que se asemejan mucho a las figuras de los yoguis. Muchos otros hallazgos muestran la asombrosa continuidad entre esa civilización y la posterior sociedad y cultura hindúes.
No había nada de primitivo en lo que hoy se llama la civilización del Indo-Sarasvati, que lleva el nombre de dos grandes ríos que antaño fluían por el norte de la India; hoy sólo el río Indo fluye por Pakistán. La población urbana de esa civilización disfrutaba de edificios de varios pisos, de un sistema de alcantarillado sin parangón en el mundo antiguo hasta el Imperio Romano, de unos enormes baños públicos cuyas paredes estaban impermeabilizadas con betún, de unas carreteras de ladrillo de trazado geométrico y de unos ladrillos cocidos estandarizados para facilitar la construcción. (Estamos tan acostumbrados a estos logros tecnológicos que a veces olvidamos que tuvieron que ser inventados). El pueblo Indus-Sarasvati era una gran nación marítima que exportaba una gran variedad de productos a Mesopotamia y otras partes de Oriente Medio y África. Aunque sólo han sobrevivido unas pocas piezas de arte, algunas de ellas muestran una exquisita artesanía.
Drishti
El mayor texto clásico de la escuela de yoga de la filosofía india fue el YOGA SUTRAS de Patanjali, que se cree que fue escrito en el siglo II a.C. (Sanderson Beck, 1996). Patanjali, un antiguo sabio indio, fue llamado el Padre del Yoga. Desarrolló el concepto de yoga a través del tratado sobre el yoga, llamado Yoga Sutras (Stiles, 2002).
En Occidente, el yoga se asoció con las asanas (posturas) del Hatha Yoga, que se consideraban popularmente como ejercicios de fitness y también constituían la base de un negocio en expansión (Stiles, 2002). El yoga podría delinearse como un destacado método de autodesarrollo y autorrealización. El estilo popular de yoga actual se denominó “Hatha Yoga”.
Además, el yoga es el único sistema en el mundo que no sólo equipa una mente sana, un espíritu pacífico y un cuerpo saludable, sino que también afirma curar toda una gama de enfermedades que amenazan la vida (Stiles, 2002; Sharma & Singh, 2001).
El yoga era una actividad cotidiana para todos en la India. En la antigua India, el yoga se utilizaba como método para mejorar la mente y el cuerpo personal (Sharma & Singh, 2001; Fronske, 2005). Alrededor del año 3000 a.C., el yoga existía en la antigua India (Bance, s.f.; Sharma & Singh, 2001). La palabra “Yoga” apareció alrededor del 1500 a.C. ( Sparrowe, 2004). El número de clases de yoga que se ofrecen en los gimnasios ha aumentado un 26% en los últimos cinco años, según IDEA (International Dance and Exercise Association- asociación para profesionales de la salud y el fitness) (Heaner, 2001).
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El contexto original del yoga eran prácticas de desarrollo espiritual para entrenar al cuerpo y a la mente a autoobservarse y tomar conciencia de su propia naturaleza. Los propósitos del yoga eran cultivar el discernimiento, la conciencia, la autorregulación y la conciencia superior en el individuo. A medida que se ha ido ampliando la división entre los que buscan el desarrollo físico y los que buscan el desarrollo espiritual, la falta de conciencia y atención a la experiencia interior ha desconectado al practicante de su cuerpo.
El yoga pretende ser un sistema para aumentar la conciencia y disminuir la enfermedad. Pudo entrar en la corriente principal estadounidense al presentarse como una herramienta con muchos beneficios, como la reducción del estrés, el aumento de la relajación y una mayor flexibilidad. Ha seguido creciendo en los gimnasios estadounidenses como algo que cultiva la capacidad aeróbica y desarrolla la fuerza. Sin embargo, muchos gimnasios que ofrecen yoga hacen hincapié en el ejercicio físico sin enseñar la esencial conciencia de sí mismo que diferencia al yoga de cualquier ejercicio.
Historia del yoga pdf
¿Te has preguntado alguna vez si el yoga es una religión? Lo analizamos: desde las raíces del yoga en el hinduismo, el cristianismo y el budismo, hasta su evolución moderna como práctica espiritual y filosófica.
Tiene en común con muchas religiones la idea de la contemplación personal; de encontrar un sentido personal de paz, satisfacción y el significado más profundo de la vida. Sin embargo, a diferencia de la religión, no tiene un credo formal, ni un conjunto de rituales u obligaciones, a menos que se cuente la disciplina de una práctica regular.
Tanto los budistas como los hindúes cantan el mantra sagrado “Om” durante la meditación. Se dice que “Om” es el sonido de la armonía en el universo. Sin embargo, se puede cantar “Om” sin pertenecer a una religión, ya que el mantra no es necesariamente religioso, sino que se trata más bien de sentirse conectado con otras personas.
Aunque las ramas modernas del yoga ya no son religiosas, el yoga conserva sus raíces en la contemplación y la reflexión. Sin embargo, los yoguis del siglo XXI, sean religiosos o no, pueden seguir experimentando ese sentido de sí mismos y de su lugar en el mundo, un bonito hilo que nos conecta con otros yoguis del pasado y del presente.
