Planos y ejes de movimiento

Planos y ejes de movimiento

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Plano sagital

La descripción del movimiento normal y de las condiciones de movimiento anormales, como el movimiento restringido o la contractura, se basa en un uso uniforme de la posición anatómica, los planos y los ejes de movimiento. Como se mencionó en nuestra discusión de la mecánica corporal, hay tres planos anatómicos de referencia: sagital, frontal y transversal (horizontal). Hay tres ejes de referencia en cada plano que se utilizan para describir el movimiento: frontal, sagital y vertical:
Los pacientes corren el riesgo de sufrir contracturas de flexión cervical cuando se les coloca con demasiadas almohadas o con un HOB > 30 grados durante períodos prolongados. Algunos pacientes con restricciones o disfunciones en la deglución, afecciones cardíacas, afecciones pulmonares no pueden tumbarse con seguridad en posición horizontal. Estos pacientes tienen un mayor riesgo de contractura de flexión cervical
La pauta de dos horas para controlar a los pacientes/residentes y ayudarles a cambiar de posición para prevenir las úlceras por presión se basa en el tiempo que tardan los tejidos en pasar de la fase 1 a la fase 2 de las úlceras por presión.
Un fisioterapeuta evalúa y comprueba las condiciones de la piel como parte de la atención rutinaria a los clientes que están a su cargo. Los fisioterapeutas/ATP comprueban la epidermis, la dermis o la zona subyacente del daño tisular. Esto puede incluir los músculos, los tendones o los huesos. El cuidado de las heridas y los cambios de apósitos están dentro del ámbito de la práctica del PTA, sin embargo, el tratamiento es complejo. Un ATP que se dedique al cuidado directo de las heridas es probable que tenga una experiencia clínica significativa y una formación continua adicional en el cuidado de las heridas

Movimiento del eje sagital

La escasa amplitud de movimiento y la inestabilidad de una sola articulación pueden provocar una sobrecompensación. Estos patrones de movimiento alternativos pueden provocar dolor crónico y lesiones. Al mejorar el movimiento tridimensional, se reduce el riesgo de lesiones y es más probable que se alcancen los objetivos de fitness (y de vida).
Su capacidad para funcionar en el día a día también será más fácil. Cargar la compra, jugar con los niños e incluso trabajar en el jardín se convertirá en algo fácil y más agradable.    (O, al menos, “menos desagradable” al arrancar las malas hierbas y sacar la basura).
A continuación, imagine que cada una de esas placas es una pista por la que se mueve el cuerpo, como un monorraíl. Si un movimiento parece seguir mayoritariamente una placa sobre las otras, puede clasificarse como predominantemente en ese plano de movimiento.
Durante una sentadilla, todo lo que está por encima de la cintura está estabilizado mientras que todo lo que está por debajo está en movimiento, realizando la flexión (al bajar al suelo) y la extensión (al levantarse) en los tobillos, las rodillas y las caderas.
Al flexionar y extender la extremidad inferior como tal, las rodillas siguen paralelas a la placa imaginaria que corta el cuerpo en mitades izquierda y derecha. Además, las caderas se mueven hacia atrás y hacia abajo, manteniéndose igualmente en línea con la trayectoria del plano sagital.

Anatomía del eje vertical

La escasa amplitud de movimiento y la inestabilidad de una sola articulación pueden provocar una sobrecompensación. Estos patrones de movimiento alternativos pueden provocar dolor crónico y lesiones. Al mejorar el movimiento tridimensional, se reduce el riesgo de lesiones y es más probable que se alcancen los objetivos de fitness (y de vida).
Su capacidad para funcionar en el día a día también será más fácil. Cargar la compra, jugar con los niños e incluso trabajar en el jardín se convertirá en algo fácil y más agradable.    (O, al menos, “menos desagradable” al arrancar las malas hierbas y sacar la basura).
A continuación, imagine que cada una de esas placas es una pista por la que se mueve el cuerpo, como un monorraíl. Si un movimiento parece seguir mayoritariamente una placa sobre las otras, puede clasificarse como predominantemente en ese plano de movimiento.
Durante una sentadilla, todo lo que está por encima de la cintura está estabilizado mientras que todo lo que está por debajo está en movimiento, realizando la flexión (al bajar al suelo) y la extensión (al levantarse) en los tobillos, las rodillas y las caderas.
Al flexionar y extender la extremidad inferior como tal, las rodillas siguen paralelas a la placa imaginaria que corta el cuerpo en mitades izquierda y derecha. Además, las caderas se mueven hacia atrás y hacia abajo, manteniéndose igualmente en línea con la trayectoria del plano sagital.

Retroalimentación

Si tienes problemas para entender el concepto de eje de rotación, aquí tienes una explicación simplificada. Este concepto se basa en la comprensión de los planos de movimiento y los distintos tipos de movimientos en las articulaciones, así que asegúrate de aprenderlos primero antes de abordar los tres ejes de rotación.
Al igual que hay tres planos de movimiento, hay tres ejes de rotación: el eje anteroposterior, el eje mediolateral y el eje longitudinal. Las articulaciones giran en estos ejes, permitiendo que el movimiento se produzca en los planos.
Imagínese un pasador que se inserta a través de una articulación de delante a atrás (anterior y posterior), inmovilizando la articulación para limitar su potencial libertad de movimiento. Por ejemplo, puede pensar en un pasador que entra por la parte delantera de la articulación de la cadera y sale por la parte trasera. Debido a la posición del pasador, el único movimiento permitido sobre este eje es el movimiento lateral (abducción o aducción) en el plano frontal.
Mediolateral significa que tomamos nuestro clavo imaginario y lo insertamos desde un enfoque lateral, o de lado. Como en el ejemplo anterior del codo, el eje se proyecta desde el lado medial de la articulación y se extiende hacia el lado lateral. La posición del clavo sólo permite el movimiento hacia delante y hacia atrás (flexión y extensión) en el plano sagital en torno a este eje.