Porque me duelen las rodillas

Porque me duelen las rodillas

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Qué puede causar el dolor de rodilla sin que haya una lesión

Tener las rodillas doloridas es habitual y no suele ser un signo de nada grave. Hay muchas causas posibles, que pueden ir desde una simple distensión muscular o una tendinitis, hasta algún tipo de artritis. A veces no se puede encontrar una causa.
Esta cubre los extremos del hueso del muslo y de la espinilla, y la parte posterior de la rótula. Se trata de una sustancia resbaladiza que ayuda a que los huesos de la rodilla se deslicen suavemente entre sí al doblar o enderezar la pierna.
El dolor puede empeorar al final del día o al mover la rodilla, y puede mejorar al descansar. Es posible que tengas algo de rigidez por la mañana, pero no suele durar más de media hora.
El dolor de la artrosis puede sentirse en toda la rodilla o sólo en un lugar determinado, como la parte delantera o el lateral. Puede empeorar después de mover la rodilla de una manera determinada, como subir o bajar las escaleras.
Cargar con un peso corporal adicional aumenta las probabilidades de padecer dolor articular. Si ya tiene dolor en las articulaciones, el sobrepeso puede empeorarlo. Perder incluso una pequeña cantidad de peso puede suponer una gran diferencia para el dolor de rodilla.

¿cómo puedo saber si mi dolor de rodilla es grave?

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El dolor de rodilla es una molestia común, y muchas personas luchan contra el insomnio inducido por el dolor.  El dolor de rodilla por la noche es frustrante. Una rodilla palpitante o adolorida puede impedirle tener un sueño reparador, lo que puede dejarle exhausto. El desconocimiento de la causa es una frustración adicional. No hay ninguna afección que cause únicamente dolor nocturno de rodilla, por lo que el médico puede considerar varias causas posibles. Algunas de las causas más comunes del dolor nocturno de rodilla son la rodilla de corredor, la osteoartritis, la bursitis o las lesiones. Cuando su proveedor de atención médica pueda precisar el origen de su dolor, podrá ayudarle a proporcionar el tratamiento que necesita para descansar mejor.

Qué causa el dolor de rodilla

Así que te duele la rodilla por correr. Tanto si eres un completo principiante como si llevas dos semanas en tu último ciclo de entrenamiento para la maratón, el dolor de rodilla es frustrante. Hemos hablado con el médico deportivo Jordan Metzl, que nos explica cuatro de las causas más comunes del dolor de rodilla al correr, y lo que puedes hacer al respecto: ¿Por qué me duelen las rodillas después de correr? ¿Por qué corres? Porque me siento bien. Porque alivia el estrés. Porque te permite comer pastel. Lo entiendo, porque correr también es importante para mí. Soy un maratonista de 32 años que sabe lo frustrante que es estar lesionado. Es la razón por la que me convertí en médico deportivo. Romperme el ligamento cruzado anterior jugando al fútbol cuando estudiaba medicina fue devastador, pero fue el acontecimiento más importante que influyó en mi trabajo. Es lo que me impulsa a ayudar a mis pacientes. Casi todos los días trato a corredores con rodillas doloridas. Muchos se asustan: ¿puedo seguir corriendo? ¿Tendré que cambiar a la natación? Afortunadamente, la mayoría de los problemas de rodilla no te apartarán de la carretera durante mucho tiempo. Esto es lo que debes saber sobre las lesiones de rodilla más comunes.

¿por qué me duelen las rodillas cuando las doblo?

Tener las rodillas doloridas es habitual y no suele ser un signo de nada grave. Hay muchas causas posibles, que pueden ir desde una simple distensión muscular o una tendinitis, hasta algún tipo de artritis. A veces no se puede encontrar una causa.
Esta cubre los extremos del hueso del muslo y de la espinilla, y la parte posterior de la rótula. Se trata de una sustancia resbaladiza que ayuda a que los huesos de la rodilla se deslicen suavemente entre sí al doblar o enderezar la pierna.
El dolor puede empeorar al final del día o al mover la rodilla, y puede mejorar al descansar. Es posible que tengas algo de rigidez por la mañana, pero no suele durar más de media hora.
El dolor de la artrosis puede sentirse en toda la rodilla o sólo en un lugar determinado, como la parte delantera o el lateral. Puede empeorar después de mover la rodilla de una manera determinada, como subir o bajar las escaleras.
Cargar con un peso corporal adicional aumenta las probabilidades de padecer dolor articular. Si ya tiene dolor en las articulaciones, el sobrepeso puede empeorarlo. Perder incluso una pequeña cantidad de peso puede suponer una gran diferencia para el dolor de rodilla.