Que es la fascia

Que es la fascia

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Anatomía de la fascia

Tienes una lesión de la que no te puedes librar. Te tomas un tiempo de descanso. Te pones hielo, te estiras y haces todo lo necesario, pero sigues cojeando en casa. Dedicas demasiado tiempo a intentar explicar tu dolor particular a los seres queridos que todavía te aguantan. Sigues las recomendaciones de fisioterapeutas y masajistas y acudirías a un aromaterapeuta si te ayudara a correr de nuevo, pero nada lo hace. Te diagnosticas en WebMD: Tienes un fallo estructural y la recuperación es imposible.¿Quieres la última información para mantenerte libre de lesiones y saludable? No te rindas todavíaLa respuesta puede estar justo debajo de la punta de tus dedos. Unos 2 milímetros bajo la punta de los dedos, para ser exactos. La fascia se encuentra debajo de la piel, envolviendo el cuerpo y abriéndose paso por el interior como si fueran telas de araña. La fascia está formada principalmente por fibras de colágeno densamente empaquetadas que crean un sistema corporal completo de láminas, cordones y bolsas que envuelven, dividen e impregnan cada uno de tus músculos, huesos, nervios, vasos sanguíneos y órganos. Cada parte de ti está envuelta en ella. Estás protegido por la fascia, conectado por la fascia y mantenido en forma humana por la fascia.

Qué es la fascia en una casa

Es posible que atribuyas el dolor de cuello o de espalda a unos músculos cansados o a unas articulaciones rígidas. Pero estos síntomas también pueden estar causados por una parte del cuerpo de la que probablemente no haya oído hablar: la fascia. Hasta hace poco, esta red de tejidos en todo el cuerpo recibía muy poca atención, a pesar de su importante papel en cada movimiento que usted realiza.
La fascia es una fina envoltura de tejido conectivo que rodea y mantiene en su sitio todos los órganos, vasos sanguíneos, huesos, fibras nerviosas y músculos. Este tejido hace algo más que proporcionar una estructura interna; la fascia tiene nervios que la hacen casi tan sensible como la piel. Cuando se estresa, se tensa.
Aunque la fascia parece una hoja de tejido, en realidad está formada por varias capas con un líquido intermedio llamado hialuronano. Está diseñada para estirarse cuando te mueves. Pero hay ciertas cosas que hacen que la fascia se engrose y se vuelva pegajosa. Cuando se seca y se tensa alrededor de los músculos, puede limitar la movilidad y provocar la aparición de nudos dolorosos.
Determinar si el dolor se debe a los músculos, a las articulaciones o a la fascia puede ser difícil. En general, las lesiones musculares y los problemas articulares empeoran cuanto más te mueves. Las adherencias de la fascia tienden a mejorar con el movimiento y también responden bien a la terapia de calor, que ayuda a recuperar la elasticidad del tejido.

Masaje de las fascias

Una fascia (/ˈfæʃ(i)ə/; plural fasciae /ˈfæʃii/; adjetivo fascial; del latín: “banda”) es una banda o lámina de tejido conectivo, principalmente colágeno, bajo la piel que une, estabiliza, encierra y separa los músculos y otros órganos internos. [1] La fascia se clasifica por capas, como fascia superficial, fascia profunda y fascia visceral o parietal, o por su función y localización anatómica.
Al igual que los ligamentos, las aponeurosis y los tendones, la fascia está formada por tejido conectivo fibroso que contiene haces de fibras de colágeno estrechamente empaquetados y orientados en un patrón ondulado paralelo a la dirección de tracción. La fascia es, por tanto, flexible y capaz de resistir grandes fuerzas de tensión unidireccionales hasta que el patrón ondulado de las fibras se haya enderezado por la fuerza de tracción. Estas fibras de colágeno son producidas por los fibroblastos situados en el interior de la fascia[1].
Las fascias son similares a los ligamentos y los tendones, ya que su componente principal es el colágeno. Se diferencian en su ubicación y función: los ligamentos unen un hueso con otro, los tendones unen un músculo con un hueso y las fascias rodean los músculos y otras estructuras.

Cómo romper la fascia

Una fascia (/ˈfæʃ(i)ə/; plural fasciae /ˈfæʃii/; adjetivo fascial; del latín: “banda”) es una banda o lámina de tejido conectivo, principalmente colágeno, bajo la piel que une, estabiliza, encierra y separa los músculos y otros órganos internos. [1] La fascia se clasifica por capas, como fascia superficial, fascia profunda y fascia visceral o parietal, o por su función y localización anatómica.
Al igual que los ligamentos, las aponeurosis y los tendones, la fascia está formada por tejido conectivo fibroso que contiene haces de fibras de colágeno estrechamente empaquetados y orientados en un patrón ondulado paralelo a la dirección de tracción. La fascia es, por tanto, flexible y capaz de resistir grandes fuerzas de tensión unidireccionales hasta que el patrón ondulado de las fibras se haya enderezado por la fuerza de tracción. Estas fibras de colágeno son producidas por los fibroblastos situados en el interior de la fascia[1].
Las fascias son similares a los ligamentos y los tendones, ya que su componente principal es el colágeno. Se diferencian en su ubicación y función: los ligamentos unen un hueso con otro, los tendones unen un músculo con un hueso y las fascias rodean los músculos y otras estructuras.