Qué es om
Qué es om del momento
Mientras que para los profanos es sinónimo de meditación y se considera simplemente una puerta a la tranquilidad para los practicantes de yoga, el verdadero significado de Om está profundamente arraigado en la filosofía hindú y para comprender sus efectos verdaderamente profundos hay que tener una comprensión básica del sonido.
Aunque muchos entienden el sonido como algo que simplemente se oye, su mecanismo es un poco más complejo. El sonido se compone de vibraciones. Estas vibraciones se producen a partir de una fuente, viajan por el aire y luego son captadas por el oído antes de ser interpretadas por el cerebro, que les asigna algún valor. El número de vibraciones por segundo se conoce como frecuencia. Como toda la materia está compuesta por material atómico, que está en constante movimiento, todo y todos vibran en alguna frecuencia.
Las escrituras hindúes definen la palabra Om como el sonido primordial de la creación. Es la vibración original del universo. A partir de esta primera vibración, todas las demás vibraciones pueden manifestarse.
Está bien demostrado que la vibración del sonido tiene un impacto significativo en el estado físico, emocional y mental de una persona. Al cantar Om, podemos alinear nuestra frecuencia con la de la frecuencia universal original, lo cual es esencial en la práctica espiritual. Al igual que una barra de hierro se vuelve tan caliente como el fuego cuando entra en contacto con sus llamas, una persona puede espiritualizar su vida permaneciendo en contacto con la energía espiritual del Absoluto.
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Los mantras, o cantos sagrados, son de todo tipo. Pueden estar compuestos por frases, palabras sueltas o incluso sílabas. Pueden ser perfectamente inteligibles o completamente desconcertantes (al menos para los no iniciados).
Los mantras de una sola sílaba, conocidos como mantras bija (semilla), son los más fáciles de recordar y recitar. También pueden ser los más poderosos. Se cree que, al igual que una pequeña semilla contiene un majestuoso árbol, cada bija contiene grandes cantidades de sabiduría espiritual y fuerza creativa. Una de las más antiguas y conocidas de estas semillas es el om.
A menudo se llama om al pranava, literalmente “zumbido”, una palabra que deriva de pranu, “reverberar”, y en última instancia de la raíz nu, “alabar o mandar”, pero también “sonar o gritar”. Es la expresión audible de la base trascendental y sin atributos de la realidad.
Om es la “semilla primordial” del universo: todo el mundo, dice un texto antiguo, “no es más que om”. También se considera que es el mantra raíz del que surgen todos los demás mantras y que encierra la esencia de los miles de versos de los textos más sagrados del hinduismo, los Vedas. Según el Katha Upanishad (2.15), om es la “palabra que ensayan todos los Vedas”.
Qué es om 2021
Sam Saunders es un profesor de yoga que vive en Dubai. Completó la formación de profesor de 200 horas de Yoga Alliance en la India, la formación en masaje deportivo con The London School of Sports Massage y la formación en liberación de energía facial con Caroline Josling.
Om es un mantra que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Con raíces en el hinduismo, es tanto un sonido como un símbolo rico en significado y profundidad. Cuando se pronuncia correctamente, suena más bien como “AUM” y consta de cuatro sílabas: A, U, M y la sílaba muda.
Todo lo que nos rodea está pulsando y vibrando, nada está realmente quieto. El sonido Om, cuando se canta, vibra a la frecuencia de 432 Hz, que es la misma frecuencia vibratoria que se encuentra en todo en la naturaleza. Como tal, AUM es el sonido básico del universo, por lo que al cantarlo, estamos reconociendo simbólica y físicamente nuestra conexión con la naturaleza y con todos los demás seres vivos. Por último, cantar el AUM es una forma de abrir y cerrar una práctica, de distinguirla del resto del día y designarla como un momento especial en el que nos cuidamos y practicamos la atención.
Comentarios
Om, encarna simbólicamente la energía divina, o Shakti, y sus tres características principales: creación, preservación y liberación. El mantra, o vibración, procede del hinduismo y se considera que tiene un alto poder espiritual y creativo.
Cuando se pronuncia correctamente, Om tiene cuatro sílabas y se pronuncia AUM, comenzando en el plexo solar y enviando vibraciones hacia el pecho. La segunda sílaba – U – hace que el sonido suba a la garganta a medida que el sonido avanza por el paladar superior. La tercera sílaba – M – es una sílaba prolongada y lleva la vibración a través de los chakras superiores mientras los dientes se juntan para tocarse suavemente. La última sílaba es el silencio profundo del Infinito mientras la vibración general se eleva a través del cuerpo y hacia el Universo.
Hay muchas razones por las que cantamos “Om” al principio y al final de una clase de yoga: El Om nos permite separar el tiempo de nuestra práctica del resto de nuestra vida cotidiana, lo que significa que nuestro tiempo de práctica es un tiempo sagrado en el que nos cuidamos a nosotros mismos al mismo tiempo que practicamos la atención plena. Hay varias otras razones por las que hacemos Om, como por ejemplo:
