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Tirón en el muslo parte delantera
Dolor ardiente en la parte delantera del muslo
El muslo tiene tres grupos de músculos fuertes: los músculos isquiotibiales en la parte posterior del muslo, los músculos del cuádriceps en la parte delantera y los músculos aductores en la parte interior. Los músculos del cuádriceps y los isquiotibiales trabajan juntos para enderezar (extender) y doblar (flexionar) la pierna. Los músculos aductores juntan las piernas.
Los grupos musculares de los isquiotibiales y los cuádriceps corren un riesgo especial de sufrir distensiones musculares porque atraviesan las articulaciones de la cadera y la rodilla. También se utilizan para actividades de alta velocidad, como las pruebas de atletismo (carrera, vallas, salto de longitud), fútbol, baloncesto y fútbol.
Una persona que experimenta una distensión muscular en el muslo describirá con frecuencia una sensación de chasquido o de ruptura cuando el músculo se desgarra. El dolor es repentino y puede ser intenso. La zona que rodea a la lesión puede estar sensible al tacto, con hematomas visibles si los vasos sanguíneos también están rotos.
Las distensiones musculares suelen producirse cuando un músculo se estira más allá de su límite, desgarrando las fibras musculares. Suelen producirse cerca del punto en el que el músculo se une al resistente tejido conectivo fibroso del tendón. Una lesión similar se produce si hay un golpe directo en el músculo. Las distensiones musculares en el muslo pueden ser bastante dolorosas.
Músculo frontal del muslo
El muslo tiene tres grupos de músculos fuertes: los isquiotibiales en la parte posterior del muslo, los cuádriceps en la parte delantera y los aductores en la parte interior. Los cuádriceps y los isquiotibiales trabajan juntos para enderezar (extender) y doblar (flexionar) la pierna. Los músculos aductores juntan las piernas.
Los grupos musculares de los isquiotibiales y los cuádriceps corren un riesgo especial de sufrir distensiones musculares porque atraviesan las articulaciones de la cadera y la rodilla. También se utilizan para actividades de alta velocidad, como las pruebas de atletismo (carrera, vallas, salto de longitud), el fútbol, el baloncesto y el fútbol.
Las distensiones musculares suelen producirse cuando un músculo se estira más allá de su límite, desgarrando las fibras musculares. Esta lesión suele producirse cerca del punto en el que el músculo se une al resistente tejido conectivo fibroso del tendón. Un golpe directo en el músculo también puede causar una lesión similar. Las distensiones musculares en el muslo pueden ser bastante dolorosas.
Una persona que sufre una distensión muscular en el muslo describirá con frecuencia una sensación de chasquido o de ruptura cuando el músculo se desgarra. El dolor es repentino y puede ser intenso. La zona que rodea la lesión puede ser sensible al tacto, con hematomas visibles si los vasos sanguíneos también están rotos. La hinchazón y las zonas de equimosis (“negro y azul”) pueden extenderse a menudo por debajo del muslo hasta la pantorrilla y el tobillo. Esto puede ocurrir incluso uno o dos días después de la lesión.
Tratamiento de la distensión muscular del muslo
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Si tiene una distensión o un desgarro en los isquiotibiales, puede beneficiarse de los servicios de un fisioterapeuta que le ayude a recuperarse. Su fisioterapeuta puede evaluar su estado y prescribirle tratamientos y ejercicios para ayudarle a reducir el dolor y mejorar su movilidad general.
Durante la fisioterapia para una distensión de isquiotibiales, el fisioterapeuta puede utilizar varias modalidades para ayudar a aumentar la circulación, mejorar la forma en que se contraen los músculos y disminuir el dolor. Aunque estos tratamientos pueden ser beneficiosos, no deben ser el único tratamiento que reciba para su afección de los isquiotibiales.
El ejercicio es el componente más importante de la rehabilitación de un desgarro de isquiotibiales. Pero, ¿qué ejercicios son los mejores después de una distensión de isquiotibiales, y hay ejercicios que le ayuden a volver a su actividad normal? ¿Existen ejercicios para prevenir futuros problemas con los isquiotibiales? Los hay.
Cómo curar el dolor muscular del muslo
El dolor en la parte frontal del muslo se produce por diversos motivos y puede aparecer de forma repentina o gradual. El dolor en esta zona puede apartarle de sus actividades físicas o, en el peor de los casos, interferir en su capacidad para caminar o soportar peso. Las lesiones que afectan a los músculos o tendones situados en la parte delantera del muslo son las más frecuentes, aunque otras afecciones pueden causar dolor en esta zona.
El dolor repentino en la parte frontal (anterior) del muslo suele indicar una distensión del cuádriceps, es decir, un estiramiento o desgarro de las fibras musculares y/o de las fibras tendinosas asociadas. El grado de dolor y pérdida de fuerza varía en función de la gravedad de la lesión. Las distensiones de cuádriceps suelen producirse en personas que participan en actividades de sprint, saltos o patadas.
Los signos y síntomas típicos incluyen dolor y sensibilidad repentinos y agudos en la parte anterior del muslo. En las distensiones más graves pueden aparecer hinchazón y hematomas. Caminar, subir escaleras, hacer sentadillas y otras actividades que impliquen al grupo muscular lesionado suelen agravar el dolor. Las distensiones leves o moderadas del cuádriceps suelen responder bien a un tratamiento RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) de 1 a 3 días, seguido de fisioterapia con estiramientos, fortalecimiento y entrenamiento funcional.
