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Tirón muscular
Síntomas de un desgarro muscular
Si alguna vez has practicado algún deporte, es probable que hayas sufrido un “tirón” muscular. Este es el término común para referirse a las distensiones musculares. Puedes disminuir la posibilidad de sufrir una distensión muscular dedicando tiempo a calentar (y a bajar) antes y después de cualquier actividad física. La mayoría de las distensiones musculares pueden tratarse en casa y no requieren intervención médica. Distensión muscular: Lo que debe saberSolicite una cita: teléfono 443-997-2663 Nuestros médicosConfíe en la experiencia de nuestros médicos para ayudarle a controlar su distensión muscular.
Cómo curar un tirón muscular en el brazo
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Una distensión muscular, también llamada tirón muscular, se produce cuando un músculo se estira demasiado y se producen desgarros microscópicos en las fibras musculares. Las distensiones musculares más comunes son los tirones en los isquiotibiales, las distensiones inguinales y las distensiones en las pantorrillas.
Los síntomas habituales de este tipo de lesiones incluyen dolor, espasmo del músculo, hinchazón, hematomas y movilidad limitada. A menudo, el deportista sentirá una repentina sensación de agarre o desgarro en el músculo y no podrá continuar con sus actividades.
La mayoría de las lesiones por distensión muscular se curan con sencillos pasos de tratamiento, pero realizar los pasos adecuados, en el momento adecuado, puede ser fundamental para garantizar una recuperación lo más rápida posible. Como ocurre con muchas lesiones, existe un equilibrio entre hacer demasiado, o demasiado poco, al principio de la lesión.
Tirón muscular en la espalda
Una distensión muscular (tirón muscular) es un estiramiento excesivo o un desgarro de las fibras musculares. Puede ocurrir si estiras demasiado el músculo o si ejerces demasiada fuerza sobre él. Lo más probable es que se produzca una distensión muscular en las piernas o en la espalda.
Los músculos están formados por una banda de fibras que se relajan y tensan para que te muevas. Puedes forzar un músculo si lo estiras más allá de su rango normal de comodidad, o si lo haces trabajar demasiado fuerte o demasiado rápido.
Si oyes un chasquido cuando te haces daño, puede ser debido a una rotura de ligamentos o de un hueso. Acude entonces al servicio de urgencias de tu hospital. También debes buscar ayuda médica inmediatamente si tienes síntomas de una distensión de grado tres.
Normalmente sabrás si te has lesionado un músculo después de una actividad, porque sentirás dolor inmediatamente o poco después. Si es así, probablemente no necesites acudir a un profesional de la salud y puedas controlar los síntomas en casa. Pero si no estás seguro de cuál es la causa de tus síntomas, o son muy fuertes o no mejoran, ponte en contacto con un fisioterapeuta o con tu médico de cabecera. Hay muchas formas de acceder a la fisioterapia: quizá puedas remitirte tú mismo.
Tirón muscular sin hacer nada
La manipulación quiropráctica agresiva debe evitarse al inicio del tratamiento. Es mejor restablecer la salud en un proceso muy gradual y dedicado, observando el empeoramiento de los síntomas frente a la mejora.
Todos los medicamentos tienen efectos secundarios. En el caso de los medicamentos de baja dosis, como los analgésicos de venta libre, los efectos secundarios pueden no ser perceptibles. Otros medicamentos, como los relajantes musculares y los analgésicos opiáceos, pueden provocar somnolencia, mareos o aturdimiento, náuseas y/o vómitos, u otros efectos secundarios. Los relajantes musculares y los medicamentos opioides pueden ser adictivos, por lo que es importante tomarlos según las instrucciones para reducir las posibilidades de adicción.
Una distensión lumbar puede indicar que los músculos de la espalda están desaconsejados y son incapaces de soportar eficazmente la columna vertebral y el peso de la parte superior del cuerpo. Mantener los músculos de la espalda baja activos mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento puede ayudar a reducir los niveles generales de dolor y evitar que se produzcan futuros brotes.
