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Yoga con cris
Nuevo yoga en silla
Estaba tan triste y apenada cuando mi último profesor de yoga decidió mudarse a Italia. Pensé que nunca encontraría un profesor mejor y entonces… encontré a Chris. Ella ofrece una clase maravillosamente única que es una unión de movimiento y respiración. Su clase ofrece un entrenamiento completo para cualquier nivel que tengas, mientras que es fácil para el cuerpo y calma la mente. Espero con ansias cada clase y nunca me he sentido más fuerte o mejor.
Christine transmite una inmensa pasión por el yoga. Su energía es palpable. También tiene un conocimiento profundo de cómo funciona el cuerpo cuando se practica el yoga. Disfruto mucho de sus clases, que me dejan llena de positividad.
Christine es una gran profesora de yoga y te recomiendo que la pruebes. Es muy espiritual, pero su amor por la familia y su entorno se refleja claramente en su enseñanza – ¡he deseado tantas veces estar con ella en Dublín en la playa, en el estudio, en el parque! Me han encantado sus clases a través de Zoom y su clase matutina Rise and Shine ha sido un comienzo fantástico para mi día. Ella es muy conocedora y claramente pone mucho en la planificación de cada mes y cada semana. Sus clases están bien preparadas y se toma el tiempo para explicar las posiciones con variaciones también para que sea adecuado para muchos niveles. Habiendo practicado con ella durante 6 meses, mantiene su práctica interesante con diferentes temas para que no haya dos clases completamente iguales. Me encanta mi viaje de yoga con ella y espero que continúe durante muchos años.
Chris profesor de yoga
Sabemos que el yoga es bueno para nuestra salud, tanto mental como física, pero no siempre es fácil ponerse en una esterilla de yoga. Sé, por haber enseñado a cientos de personas durante más de una década, que la clave para obtener los beneficios del yoga en tu vida ahora mismo es encontrar el curso adecuado en el momento y lugar adecuados para ti.
Necesitamos diferentes tipos de yoga en diferentes momentos de nuestra vida. Yoga con Chris se basa en una serie de poderosas prácticas de yoga para apoyar cuerpos más sanos y mentes más felices en diferentes etapas de la vida.
Yoga y meditación con chris
Mis clases son muy acogedoras y alegres. En cada clase de nivel calentamos y lubricamos las articulaciones mientras nos centramos lentamente en el estiramiento general, el fortalecimiento y la atención plena para bajar el estrés y promover el sentirse vivo y saludable.
Christine Justice es una instructora de yoga certificada por Kripalu y practicante de la vida consciente. Su estilo de enseñanza lleva la atención plena a la práctica del yoga y fomenta la bondad amorosa hacia uno mismo y el mundo.
He venido porque me he sentido muy cómoda en sus clases y aprecio su enfoque del yoga. El yoga es obviamente muy personal para ti y eso se nota. Tu atención a todos los aspectos de la experiencia y tu amabilidad y compasión siempre han hecho que las clases sean reconfortantes y positivas.
Yin yoga para aliviar el estrés con chris su
La antigua práctica del yoga para la mente y el cuerpo existe desde hace unos 4.000 años. Hay una sencilla razón por la que el yoga ha existido durante tanto tiempo y ha ganado tanta popularidad en Occidente en las últimas décadas: es eficaz para mejorar el bienestar físico y mental.
No es necesario estar especialmente en forma o ser flexible para practicar yoga. De hecho, el yoga se enseñaba originalmente como algo parecido a una receta médica. El profesor consultaba al alumno sobre su salud y bienestar y le recomendaba las posturas específicas más beneficiosas para él. Esta práctica de utilizar el yoga para mejorar directamente una condición de salud es la terapia de yoga que practicamos en Chris O’Brien Lifehouse.
Nuestros instructores de yoga de LivingRoom están capacitados para trabajar con pacientes de cáncer y enseñar yoga en un contexto de atención sanitaria. Siempre ponen la seguridad de los pacientes en primer lugar y pueden ajustar ciertos movimientos o guiar a los grupos en una práctica suave y restaurativa que puede maximizar los beneficios del yoga para los pacientes, al tiempo que minimiza cualquier impacto físico o el estrés.
