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Yoga con perros
Yoga con perros en londres
Cada día aumenta el número de personas que deciden hacer ejercicio con sus perros. Salir a correr o a pasear con nuestros amigos de 4 patas es estupendo para nuestra salud física, nos motiva y mejora nuestro estado de ánimo, entre otras cosas.
Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que actividades como el canicross (carrera a campo traviesa con perros) o el flyball estén aumentando su popularidad. Pero estos dos deportes no son los únicos: actividades menos conocidas como el doga atraen cada día a nuevos aficionados.
Esta actividad, originaria de Estados Unidos, es relativamente reciente. Su nombre es un portmanteau, originado por la fusión de ¨yoga¨ y ¨dog¨. Obviamente, el doga es simplemente la práctica de hacer yoga con el perro.
Llevamos una vida estresante y exigente, siempre corriendo de un sitio a otro, y solemos olvidar que nuestras mascotas comparten esta vida con nosotros. Es decir, nuestras mascotas también soportan el ajetreo, el ritmo frenético de nuestro estilo de vida. Este modo de vida, de hecho, puede contribuir a etapas de considerable estrés y/o ansiedad que amenazan nuestra salud. Por este motivo, en los últimos años han tenido especial éxito los centros que ofrecen sesiones de doga.
3:07gatos y perros interrumpiendo el yogacrazyfunnystuffcfsyoutube – 19 jul 2015
Llevo más de una década practicando yoga con regularidad y un par de años dando clases. Una de las cosas que más me gusta del yoga es que es mucho más que moverse y respirar sobre una esterilla pegajosa; es una práctica de mente y cuerpo que está pensada para incorporarse a la vida diaria.
Sin embargo, cuando oí hablar de Doga, una clase de yoga a la que asistes y participas con tu perro, me sentí escéptica. Como persona muy seria que practica el yoga, no me gustan los trucos que se añaden a la práctica espiritual que ha enriquecido e informado mi vida. Pero hace poco, estaba hablando con una alumna después de la clase, y me dijo algo que me hizo reconsiderar mi dura postura:
Lo que no había visto al principio es que el Doga no es más que otra forma de incorporar el yoga a tu vida cotidiana. No es diferente del yoga para mamás y bebés, en el sentido de que puede proporcionar un momento para conectar y establecer un vínculo con un ser querido.
Al igual que el yoga para mamás y bebés, lo que puedes hacer depende del tamaño y la disposición de tu pareja. Tuve que dejar de llevar a mi hija a la clase de yoga cuando empezó a arrastrarse fuera de mi esterilla para roer a los otros bebés presentes, y el yoga para perros tiene limitaciones similares.
Yoga con perros cerca de mí
Muchas personas recurren a actividades como el yoga porque puede ser practicado por todos los niveles de habilidad y puede hacerse en un gimnasio o en casa. Incluso si sólo se practica durante 20 minutos al día, los beneficios suelen obtenerse con bastante rapidez. El yoga combina aspectos de fuerza, entrenamiento del equilibrio e incluso cardio, según el tipo.
Los perros son animales muy intuitivos. Son fácilmente conscientes de nuestro estado emocional y pueden percibir la ansiedad y el estrés. Todo esto se reduce a la forma en que respiramos y cómo esto tiene un efecto en el sistema nervioso central de nuestro perro. Muchos de los que enseñan doga creen que la energía que se siente al practicar yoga puede transferirse directamente a su perro.
Se dice que este tipo de práctica de yoga tiene muchos beneficios, como calmar a los perros hiperactivos y ser una buena fuente de ejercicio para un perro lesionado, pero ¿cómo saber si esta práctica es adecuada para usted y su cachorro? Siga leyendo para saber más.
Esta nueva tendencia se fijó en la ya elevada correlación entre las posturas de yoga y la forma en que se estiran los animales. Cuando se analizan las posturas de la mayoría de los flujos de yoga, se puede observar que imitan los movimientos de estiramiento de los animales.
2:16perro haciendo yoga viuda dueña – perro gracioso – yoga perrofashion threadsyoutube – 17 jan 2018
El yoga es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu mente. Se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud recibidos a través de sus ejercicios de respiración, prácticas de meditación, ejercicios de fuerza y componentes de estiramiento. El yoga lo tiene todo. Los estudios han demostrado que también ayuda con la depresión, el dolor, la adicción y mucho más.
El doga es la tendencia emergente que combina el yoga con los perros. Es una forma estupenda de hacer ejercicio para usted y su perro, y puede ser mucho más divertido que hacer yoga solo. El concepto de Doga fue creado por Suzi Teitelman, una profesora de yoga de Jacksonville.
Aunque los perros no pueden hacer la mayoría de las posturas normales de yoga, disfrutarán de los estiramientos, de algunos aspectos del masaje para mascotas y de la energía calmante por la que son famosas las sesiones de yoga. Sin embargo, el Doga no debe ser forzado en un perro. Por el contrario, los dueños deben estar atentos y tratar de escuchar el lenguaje corporal de su perro. Si su perro no parece realmente interesado, o si intenta alejarse o empieza a retorcerse, es el momento de parar y esperar a otro día.
