Yoga lifestyle

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Ropa para el estilo de vida del yoga

El yoga se ha convertido en un ejercicio físico muy popular hoy en día en Norteamérica y en el mundo. Pero no es sólo un ejercicio relajante. Tradicionalmente, y para muchas personas todavía, es también un estilo de vida y una fuente de espiritualidad. Sin embargo, ¿cómo hay que iniciarse en el estilo de vida yóguico? Además de aprender las posturas y la respiración, hay que iniciar una práctica regular, comprometerse y cultivar los aspectos físicos, mentales y espirituales del yoga.
“Esto me ha ayudado a volver a plantearme el inicio de los 5 Ritos Tibetanos, y esta vez a cambiar mis hábitos alimenticios y de meditación. Puede que haga un cambio de estilo de vida. Poco a poco. Namaste”…” más

Los sutras del yoga de patanjali

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Puede que hayas empezado a hacer yoga sólo para hacer un buen ejercicio, pero no es raro descubrir que el tiempo que pasas en tu esterilla está influyendo en el resto de tus elecciones de estilo de vida. Si te encuentras codiciando tejidos técnicos y viajando a festivales de yoga, o tu estantería se está llenando de clásicos del yoga, estás viendo el efecto del yoga en acción. Esta es tu guía para unir yoga, vida y estilo.
La ropa de yoga funcional es elástica, transpirable y algo ajustada. Empezar con estos parámetros proporciona un nivel de comodidad que mantiene tu atención en tu práctica en lugar de ajustar tu ropa. Sin embargo, si has asistido a una clase de yoga en los últimos 10 años, habrás visto que la autoexpresión a través de las opciones de ropa de yoga es real, ya sea que se trate de camisetas de bandas vintage reutilizadas, tanques con lemas inspiradores o lo último en leggings llamativos.

Los yamas & niyamas: explorando…

En Yoga Beach House hablamos mucho de vivir como un yogui, pero ¿sabes lo que eso significa realmente?    No sólo significa que practicamos yoga todos los días, sino que hay mucho más.  En primer lugar, los yoguis tratan de vivir según las reglas del yoga establecidas en los Sutras de Patanjali – los yamas y los niyamas.En términos prácticos, esto significa que tratamos de ser tan conscientes como sea posible en nuestra vida diaria. La convivencia durante los retiros y las formaciones de profesores de yoga en Yoga Beach House consiste en adoptar una actitud de atención plena con compasión y cuidado de los demás.

Citas sobre el estilo de vida del yoga

Zinaaz es un bonito y luminoso estudio situado en Vruchtenbuurt. Karina Delfos ofrece excelentes clases de Hatha Yoga que se centran en el equilibrio, la diversión, la concentración y el silencio. Karina cree que el deporte y el yoga van de la mano; movimiento activo y relajación. Karina completó cuatro años de formación en Saswitha de Yoga y Filosofía, reuniendo lo mejor de dos mundos, por lo que es una profesora de yoga con conocimientos. Este lugar cuenta con excelentes instalaciones, incluyendo vestuarios, una ducha y un salón para sentarse y relajarse con una taza de té y ponerse al día con otros yoguis. Tanto si eres un atleta competitivo como un yogui dedicado, Karina te guiará hacia la relajación a través de sus creencias y sabiduría.