Yogaconmigo

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Stayathome and practice yoga #withme #yogawitha chair

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– Meticulous warm-up to access the structural body, activating it and recognizing its areas of tension, blockage and pain. We will work integrally : spine, scapulae, shoulders, hips and sacroiliac joint.

Quédateencasa y haz yoga #conmigo

Domingo por la mañana después de una fantástica noche con gente maravillosa en Madrid: ¡ciertamente no es mi hora más adecuada! Pero como aprendí en mi curso de formación de profesores, las prácticas de hatha yoga aportan energía al cuerpo y luego ayudan a calmar la mente. Podía utilizar ambas cosas
Encontré en Internet que había una clase a las 12 en Yogaconmigo, a poca distancia de mi hostal, y envié un mensaje para inscribirme. Inmediatamente recibí una confirmación de Nico que mencionó que es una clase de nivel abierto por donación, que tiene como objetivo hacer que el yoga sea accesible a cualquier persona. ¡Me encanta este tema, así que definitivamente tenía que ir!
Encontré el estudio como una habitación modestamente decorada con elementos budistas, un bonito altar, un viejo sofá y accesorios a un lado. Desde luego, no apuntaba al diseño, sino a la autenticidad. Ciertamente era un lugar sin lujos, que acogía a yoguis de todas las edades, tamaños y presupuestos. Grace, nuestra profesora, me recibió muy amablemente y me ayudó a instalarme. Ya había unas 10-12 personas en ese espacio de tamaño medio y no creía que se fuera a llenar tanto.

Yoga session with “yoga with me”.

As a suggestion we believe that 7€ is a more or less adequate amount on weekdays and a little more on weekends and holidays (10€) …however at the end of the practice you will express your will by leaving your contribution in a wooden box with candy (reward for your effort) in an intimate way, with awareness and with the hope that you feel at ease with yourself.
My name is Nico and I am the person who is responsible for this project, but there are other teachers who support it, develop it and get involved giving classes under the same philosophy being the main objective to maximize your growth opportunities.

Stayathome and practice yoga #withme

These are times of crisis, but also times of opportunities, in which some brave people choose to change their lives and recycle themselves. The same has happened to the founders of Yoga conmigo, a non-profit association of yoga, natural therapies and culture in Madrid.
What they propose is to open a center of yoga and natural therapies, for the constant and dynamic improvement of the quality of life of all, in Casa de Campo. Specifically, in the facility located in Glorieta de Puerta de las Moreras, 28011 Madrid, which has not been used for a few months and is owned by the City Council.
Its main mission is to promote the visibility, acceptance and integration of these categories, through yoga, other natural therapies, ad hoc cultural events, food workshops, cooking, ethnic cuisine, thematic and cultural cuisine and even a catering service focused on fair trade and organic, natural and native products.
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